內(nèi)在器官 ， 老化第一名的以肺部最常見 ， 肺 ， 是你體內(nèi)的空氣清凈機(jī) ， 專門讓你過(guò)濾空氣 ， 這樣你的細(xì)胞才可以得到新鮮的氧氣．但因?yàn)榭諝馕廴緡?yán)重 ， 現(xiàn)代人 ， 就是指你啰 ， 又生活在空調(diào)的溫室里 ， 呼吸又很淺 ， 多用胸式呼吸 ， 所以氣常不足 ， 氣不足 ， 空氣又污染嚴(yán)重 ， 肺部的組織很容易受損 ， 只是肺生病了 ， 通常要末期 ， 你才會(huì)有癥狀 ， 否則 ， 它都只會(huì)死命地忍耐．
人是一定會(huì)老的！
不管你有沒(méi)有練瑜伽 ， 有時(shí)練瑜伽 ， 反而老的更快！哈哈 ， 嚇到你了吧 ， 昨天才看到美國(guó)的骨科醫(yī)學(xué)會(huì)要求家長(zhǎng)及教練不要讓青少年過(guò)度運(yùn)動(dòng) ， 記得 ， 過(guò)度運(yùn)動(dòng) ， 不是不運(yùn)動(dòng) ， 像高沖擊高壓力的動(dòng)作都會(huì)讓身體沒(méi)有喘息的空間 ， 以瑜伽的等級(jí)來(lái)說(shuō) ， 只要是體位法不斷串連一直連續(xù)即是 ， 最典型的就是power yoga ， ashtanga yoga等等．
道理就如同職業(yè)運(yùn)動(dòng)選手一樣 ， 有職業(yè)運(yùn)動(dòng)傷害 ， 你看 ， 很多舞蹈老師后來(lái)都改行來(lái)學(xué)瑜伽 ， 因?yàn)闀r(shí)不予我 ， 身體就像是一部機(jī)器 ， 用久了 ， 總會(huì)壞掉 ， 若你不懂得保養(yǎng) ， 或是只喜歡操自己最得意的那幾招 ， 都會(huì)導(dǎo)致身體失去平衡．一旦身體失衡了 ， 問(wèn)題就開始來(lái)了 ， 因?yàn)楣羌軙?huì)慢慢傾斜 ， 脊椎會(huì)慢慢走位 ， 內(nèi)臟會(huì)漸漸受到壓迫．
最常見的老化 ， 就是駝背 ， 背一旦圓背 ， 就會(huì)慢慢駝背 ， 一旦肌肉定形 ， 你就很難翻身了．除了外形改變 ， 淺而易見 ， 最可怕的是內(nèi)在的老化 ， 你看不到 ， 就以為不存在 ， 錯(cuò)了．
內(nèi)在器官 ， 老化第一名的以肺部最常見 ， 肺 ， 是你體內(nèi)的空氣清凈機(jī) ， 專門讓你過(guò)濾空氣 ， 這樣你的細(xì)胞才可以得到新鮮的氧氣．但因?yàn)榭諝馕廴緡?yán)重 ， 現(xiàn)代人 ， 就是指你啰 ， 又生活在空調(diào)的溫室里 ， 呼吸又很淺 ， 多用胸式呼吸 ， 所以氣常不足 ， 氣不足 ， 空氣又污染嚴(yán)重 ， 肺部的組織很容易受損 ， 只是肺生病了 ， 通常要末期 ， 你才會(huì)有癥狀 ， 否則 ， 它都只會(huì)死命地忍耐．

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問(wèn)題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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