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女人體寒怕冷 手腳冰涼怎么調(diào)理女人( 二 )


2、把南瓜一切兩半后,掏出里面的南瓜籽,洗凈后把蒸熟的米塞到南瓜里壓平備用;
3、所有的南瓜都塞滿米后,放入蒸鍋,大火蒸開鍋后,再轉(zhuǎn)中火蒸20分鐘,趁熱切成塊或者是條狀即可享用 。

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小貼士:如果喜歡吃甜的女性朋友,可以在食用時,淋上少許的蜂蜜或者蘸食蜂蜜吃都可以!
豬血是冬季補充鐵元素重要的食物之一,而豆腐富含豐富的維生素等營養(yǎng)成分,可以保持能量,二者搭配的菜肴有助于提高我們的耐寒能力!
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〖 食材準(zhǔn)備 〗豬血、豆腐、姜、蒜、蒜苗、小米辣、花椒、生抽、香醋、鹽、香油 1、把豬血、豆腐切成大小一樣的小塊,然后分別焯水去味;蒜切末,姜切絲,小米辣切段備用;
2、熱鍋涼油,放入蒜末、姜絲、小米辣炒出香味,然后加入豬血、豆腐,再加入1勺生抽,半勺香醋,2炒勺的水,輕輕滑動炒鍋,蓋蓋燜3分鐘,然后加入蒜苗,適量的鹽,翻炒(顛勺)均勻至斷生后,再滴入幾滴香油即可 。

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寒冷的天氣,湯菜是最能讓人擺脫寒冷,渾身暖和舒適的菜肴!而冬季白菜是最常見的蔬菜之一,尤其是它富含的膳食纖維,常吃有助于身體更加的健康!
〖 食材準(zhǔn)備 〗白菜、豬肉、粉絲、蔥、姜、生抽、鹽、香油 1、豬肉選用三分肥七分瘦的前肘肉,剁成肉泥后,加入蔥花、姜末,再放入少許的鹽、生抽,按照順向攪拌均勻備用;
2、熱鍋涼油,放入蔥姜爆鍋,炒出香味后,倒入適量的清水,大火煮沸后,用鍋里的沸水燙一下勺子,然后再用勺子挖出滿滿一勺肉泥放入鍋中;
3、大火開鍋后,加入適量的鹽,然后放入白菜、粉絲,煮至粉絲軟爛時,滴入幾滴香油即可 。
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以上就是今天和大家分享的內(nèi)容,對于怕冷的女人來說,日常不妨常吃這些家常菜,驅(qū)寒暖身平安度過寒冬!如果你喜歡今天的內(nèi)容,請幫忙點贊、轉(zhuǎn)發(fā)、收藏,這就是我最大的創(chuàng)作動力 。最后,感謝大家的觀看,謝謝!祝朋友們新年快樂!


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