幾天前 ， 鐘女士去書店打算買一本黃帝內(nèi)經(jīng)方面的養(yǎng)生書 。但是一到書店 ， 她就傻眼了：與“黃帝內(nèi)經(jīng)”有關(guān)的養(yǎng)生書籍至少有15種 。鐘女士說 ， 選擇余地這么大 ， 固然是件好事 ， 但是對(duì)于像她這樣只掌握了生活常識(shí)的普通讀者來(lái)說 ， 挑一本權(quán)威的書 ， 還確實(shí)是件難事 。
洪先生最近一直在為懷孕的妻子準(zhǔn)備各種孕期保健的圖書 。他發(fā)現(xiàn)其中兩本不同出版社出版的孕期營(yíng)養(yǎng)食譜圖書 ， 在食譜方面的相似度快趕上“雙胞胎”了；在另外一本厚厚的孕期保健書中 ， 前后的觀點(diǎn)竟然還不一致 。
打開電視 ， 很多電視臺(tái)都播出了養(yǎng)生節(jié)目 ， 甚至經(jīng)常出現(xiàn)某位專家剛剛在一家電視臺(tái)的節(jié)目中露臉 ， 又立馬在另一家電視臺(tái)出現(xiàn)的情況 。
隨著生活水平的提高 ， 養(yǎng)生越來(lái)越成為一個(gè)大眾話題 ， 而面對(duì)林林總總的養(yǎng)生書籍和養(yǎng)生節(jié)目 ， 特別是互相矛盾的養(yǎng)生知識(shí) ， 很多人變得無(wú)所適從 。對(duì)此 ， 北京朝陽(yáng)醫(yī)院副院長(zhǎng)沈雁英認(rèn)為 ， 這主要是因?yàn)榇蠖鄶?shù)專業(yè)人士要么沒時(shí)間 ， 要么“不屑”于做科普 ， 而養(yǎng)生市場(chǎng)又如此大 ， 就會(huì)有很多非專業(yè)人士進(jìn)行養(yǎng)生健康宣傳工作 。“目前的養(yǎng)生健康書籍和節(jié)目可謂泥沙俱下、魚龍混雜 ， 很多不科學(xué)的東西 ， 甚至一些偽科學(xué) ， 包括迷信的東西充斥其中 。”
沈院長(zhǎng)說 ， 她曾經(jīng)讀過一些現(xiàn)在市面上流行的類似書籍 ， 某本書的作者提到只吃某種食品就治好了在各醫(yī)院治不好的病 。“這種說法是不負(fù)責(zé)任的 。”沈雁英說 ， 作為一名營(yíng)養(yǎng)醫(yī)生 ， 她知道藥食同源、寓食于藥是可行的 。但是 ， 完全依靠食品就可以治好某種或所有的病 ， 這種可能性實(shí)在太小了 。
北京中醫(yī)醫(yī)院兒科主任鄭軍則認(rèn)為 ， 即使電視節(jié)目或者書上講的養(yǎng)生知識(shí)是對(duì)的 ， 也要針對(duì)個(gè)體的情況進(jìn)行分析后再借鑒 。有些家長(zhǎng)看了成人的養(yǎng)生節(jié)目或者養(yǎng)生書籍 ， 也把其中學(xué)來(lái)的養(yǎng)生方法用到孩子身上 ， 這是不可取的 。中醫(yī)講究個(gè)體化治療 ， 養(yǎng)生也要辨證 。鄭軍說 ， 孩子需要進(jìn)補(bǔ)與老年人所需要的補(bǔ)是不一樣的：孩子和老年人一個(gè)是屬于向上爬坡階段的“補(bǔ)” ， 一個(gè)是屬于下坡階段的“補(bǔ)” ， 同樣進(jìn)補(bǔ) ， 但是進(jìn)補(bǔ)的方法完全不同；成年人可以食用的保健食品 ， 如果給孩子吃了 ， 相當(dāng)于火上澆油 ， 甚至?xí)?dǎo)致孩子性早熟 ， “等于是揠苗助長(zhǎng) 。”

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

• 小動(dòng)作養(yǎng)生法
• 健康養(yǎng)生從每天半小時(shí)走路運(yùn)動(dòng)開始
• 專家為各個(gè)年齡段男人指定健身計(jì)劃
• 老人養(yǎng)生鍛煉項(xiàng)目大匯總
• 專家建議晨練前應(yīng)排凈大小便
• 冬季運(yùn)動(dòng)后不宜立即洗熱水澡
• 夏季養(yǎng)生最宜做哪些運(yùn)動(dòng)
• 健身專家稱光腳跑步更健康
• 夏季養(yǎng)生可常做三運(yùn)動(dòng)
• 男人早餐前鍛煉最健康