高溫瑜伽調節(jié)心情
孫儷并不羨慕明星生活，當過兵的孫儷至今仍不習慣把自己打扮得花枝招展，除了參加一些大型活動需要刻意裝扮外，平日里她更喜歡棉質t恤、牛仔褲 。有時候，她還會把舒服的棉裙和時尚的運動鞋搭配在一起 ?！捌降?、舒適才是我所求 。如果可以擁有一個假期，我只想舒適地待在家里，然后開車帶媽媽去周邊的小城轉轉 。當然，做瑜伽也是放松身心的最好選擇 ?！?孫儷在上海選擇了一家高溫瑜伽館做練習 。

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其實，在幾年前，港臺明星就開始效仿歐美明星在35攝氏度至38攝氏度下練習高溫瑜伽了 ?！敖∩聿佟⑴懿郊疤诬囍饕蔷毩曅姆喂δ?，瑜伽主要是講求身心及靈魂上的平衡合一，瑜伽可以鍛煉一個人的耐性及ｅｑ情緒，也可以鍛煉肌肉的柔軟度及平衡 ?！睂O儷這樣評價瑜伽 。
為改善體質選擇高溫瑜伽
從事演員這個行業(yè)，必須具備健康的身體、過人的精力，以及超強的心理承受能力 。孫儷稱自己是纖瘦卻不羸弱的女孩，她已經(jīng)在這種生活狀態(tài)中，為自己找到了令身心平衡的方法 。
“為了改善體質，我選擇了練習高溫瑜伽，它是一種非常好的主動鍛煉方式 。不僅能增強身體的柔韌性，更能起到調節(jié)身心、緩解壓力的作用 。后者對我的幫助非常明顯 。我其實是特別容易給自己施壓的人 。每次一進劇組我就開始緊張，總是怕自己不能充分體會角色 。也許這是我性格中完美主義的體現(xiàn)，但這的確給我造成了一些困擾 。我想，瑜伽能讓我更平和一些 。雖然我仍然堅持做一件事情就一定把它做好，但不會再苛刻地看待自己和工作 ?！?br />

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