在吃水果時(shí)要注意：
① 不可過量，即使是西瓜、葡萄等，吃太多也會(huì)發(fā)生腹瀉、胃痛等癥 。
② 含鞣酸多的水果，如檸檬、石榴、楊梅等，易與海味中的蛋白質(zhì)、鈣、鐵之類結(jié)合，產(chǎn)生結(jié)石或刺激胃腸道而發(fā)生腹痛 。
③ 不要認(rèn)為只要吃水果，維生素C就足夠了，水果中含有維生素C，但量的多少不一，只靠水果補(bǔ)充，實(shí)際上是不夠的 。

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