鳳梨減肥瘦身的方法是：一個星期內(nèi)，只以鳳梨作為三餐中其中一餐的主食而不吃其他食物 。實行這種方法，一個星期后，便可以減輕2～3公斤的體重 。但是，鳳梨含有分解蛋白質(zhì)的酵素，這種酵素會損害口腔的腔膜，令口腔刺痛，吃在肚子里，同樣也會損害胃粘膜，而且只吃鳳梨會營養(yǎng)不均衡 。

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所以這種減肥方法，只能偶爾實行一次，千萬不可以長期堅持 。否則會造成口腔潰爛及嚴重的胃病 。
案例：
許多觀眾都喜歡《101次求婚》里的淺野溫子，對她的飄逸長發(fā)和纖細身材印象深刻 。不過，淺野溫子保持優(yōu)美身段的方式并不太好，她的方法是中、晚餐幾乎不吃，只以“會刮油”的鳳梨裹腹 。
淺野溫子的理論是，鳳梨是水果，本身熱量就不高，而且她在參考一本書籍之后，發(fā)現(xiàn)它有“刮油”的效果，所以才想出以鳳梨做正餐的方法 。

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