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秋冬多吃獼猴桃 秋季吃獼猴桃


秋冬多吃獼猴桃 秋季吃獼猴桃

文章插圖
有一種水果是用獼猴命名的,因?yàn)楂J猴酷愛這種水果,形狀又像桃子,所以得名獼猴桃,獼猴桃表面覆蓋了一層絨毛,好像真的猴毛一樣,用什么味道來形容獼猴桃呢?可以理解為草莓、香蕉、菠蘿三者的混合味道,品質(zhì)鮮嫩,酸甜可口,營養(yǎng)豐富,風(fēng)味鮮美,深受大家的歡迎,尤其是孩子們 。
獼猴桃除了外形奇特,還有極其豐富的營養(yǎng),含有大量的維生素C、葡萄酸、果酸、蘋果酸等,對于愛吃酸甜的小朋友來說,簡直是“哄孩神器”,一聽說吃獼猴桃,小朋友都乖乖的坐好,等到大人前來“喂食” 。
中國是生產(chǎn)獼猴桃的大國,也是獼猴桃的原產(chǎn)地,后來被其它國家引進(jìn),經(jīng)過雜交之后,又有大量品種誕生,新西蘭培育的“奇異果”,就流淌著獼猴桃的基因,根源低價(jià)就在中國,獼猴桃好吃歸好吃,但是也有缺點(diǎn),那就是不耐運(yùn)輸,無論是從超市、水果店、市場還是網(wǎng)購,發(fā)來的獼猴桃,都是硬硬的,半身不熟的那種,只能通過催熟的方式,讓獼猴桃變得軟乎起來 。
秋冬應(yīng)多吃獼猴桃,獼猴桃被譽(yù)為“水果之王”,營養(yǎng)價(jià)值遠(yuǎn)超其它水果,獼猴桃的膳食纖維為可溶性,遠(yuǎn)勝于常見的蘋果、香蕉和柑橘,甜橙和檸檬的維生素C,應(yīng)該夠豐富了吧,但獼猴桃是它們的兩倍,除此之外,獼猴桃還有降膽固醇、幫助消化、預(yù)防便秘、止渴利尿、 穩(wěn)定情緒的功效 。
對于新手朋友來說,獼猴桃催熟也是一個(gè)技術(shù)活,要么就是催不熟,要么就是催熟過了,產(chǎn)生了濃烈的酒精味,導(dǎo)致影響口味,無法正常食用,今天教大家一個(gè)催熟獼猴桃的小技巧,成功率高,簡單方便快捷 。
催熟獼猴桃工具:塑料袋、蘋果或香蕉
1、獼猴桃熟透了以后,硬度很低,容易擠壓變形,果汁四溢,所以很多地方的獼猴桃,在未成熟之前,就要采摘,就像香蕉一樣,熟透就不方便運(yùn)輸了 。
只要有一點(diǎn)損傷,獼猴桃便會(huì)迅速變軟、變爛,甚至變質(zhì)腐爛,挑選獼猴桃的時(shí)候,應(yīng)該從外觀、顏色、手感、香氣,這四個(gè)重點(diǎn)入手,反正買貴的準(zhǔn)沒錯(cuò) 。
2、將買來的獼猴桃,分成兩組存放,一組自然催熟,系上口袋,放在陰涼干燥的地方,另外一組加蘋果或香蕉一起,同樣也是密封催熟,看看那一組效果好 。
還有一個(gè)重要的原因,全部催熟來不及吃,獼猴桃也會(huì)流失風(fēng)味,變得軟爛起來,所以如果催熟的話,不要大量催熟,少量催熟,邊吃邊催,只需三天左右的時(shí)間 。
3、等到三天以后,放香蕉、蘋果的這組獼猴桃,就已經(jīng)可以食用了,不用捏中間的果實(shí)部位,應(yīng)該捏頭尾兩端,軟乎了就行,如果聞見有果香味,那就是正好,如果聞見有酒精味,那就是獼猴桃熟過頭了 。
4、從第二天開始,就可以挑著吃了,到第三天到時(shí)候,大部分已經(jīng)變軟了,催熟很成功,沒放香蕉蘋果的第一組,還要等兩三天左右,把握這個(gè)時(shí)間頻率,靈活運(yùn)用,吃完第二組以后,再吃第一組剛剛好 。
5、很多人反映,明明都熟透了,為什么內(nèi)芯還是硬的,其實(shí)這是正常的情況,獼猴桃的內(nèi)芯,不在可食用范圍以內(nèi),只有果肉才能吃,要正確的理解,果肉酸甜可口,風(fēng)味鮮美,獼猴桃的催熟方法,你學(xué)會(huì)了嗎?
獼猴桃為什么有酒精味?這是一種正常的現(xiàn)象,在催熟的過程中,由于口袋密封,獼猴桃又熟透了,大量的糖分開始發(fā)酵,于是就產(chǎn)生了酒精味,所以在催熟獼猴桃的時(shí)候,千萬不要忘記了時(shí)間,三天左右即可,也不必催太軟,差不多就行 。
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