紅顏色食品可防感冒：
除了補充適量的維他命C以外，還建議您多吃紅辣椒、胡蘿卜、南瓜、西紅柿、洋蔥、山楂等紅顏色的食品，其中所含的β胡蘿卜素可防治感冒；每天喝一杯酸奶、喝一碗雞湯也能有效預防流感 。
多飲綠茶：
綠茶由于含有Catechin，有助抑制流行性感冒病菌的入侵 。
避免人多地方：
在人頭涌涌的車廂內、百貨公司、戲院、卡拉OK等公眾場所，空氣中都浮游著無數的病菌 。為免受到感染，最好是盡量遠離這些危險地帶 。尤其是在流行性感冒暴發(fā)期間，要早期就地隔離病人，減少大型集會和集體活動 。
以上關于本文的內容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關指導!
「愛刨根生活網」www.malaban59.cn小編還為您精選了以下內容，希望對您有所幫助：- 秋季養(yǎng)生幾款食譜 秋季養(yǎng)生法
- 中醫(yī)教你春季如何養(yǎng)生 春季中醫(yī)養(yǎng)生保健小常識
- 春季育兒知識有哪些 春季幼兒保健的小常識_春季育兒五大點_春季幼兒保健4個小常識
- 寶寶冬季養(yǎng)生食譜 寶寶冬季注意事項
- 一周減肥食譜速減冬季脂肪 幾款冬季減肥食譜
- 冬至滋補吃什么 冬至養(yǎng)生保健
- 春季吃什么養(yǎng)胃 春季養(yǎng)胃的幾個小方法
- 冬季養(yǎng)生食療高手有哪些 冬季養(yǎng)生食譜大全
- 春節(jié)如何保養(yǎng)身體 春季養(yǎng)生菜譜怎么做
- 春季滋補湯怎么做_春季養(yǎng)生粥食譜有哪些