77歲岳景霞在練瑜伽
昨日 ， 蜀山區(qū)安居苑小區(qū)的社區(qū)廣場上 ， 一位銀發(fā)老太太的一系列高難度瑜伽動作引起陣陣贊嘆：“這個動作 ， 我們年輕人都做不來 。”77歲高齡的岳景霞老人不僅是瑜伽高手 ， 還經(jīng)常去打籃球 ， 打腰鼓 。
拜師20天就回家自學
岳景霞老人住在長豐路翡翠園 ， 但她的活動范圍比較廣 ， 附近幾個社區(qū)的老人都認識她 ， 她還帶了十幾個老年“徒弟” 。12年前 ， 瑜伽還未走進大多數(shù)人的生活時 ， 她已經(jīng)在練了 。
岳景霞對運動興趣很大 ， 自小學四年級就開始打籃球 ， 以前在江淮儀表廠工作 ， 一直是廠里籃球隊的隊員 。1999年老伴去世后 ， 第二年 ， 她就去了小區(qū)附近的一家健身房學瑜伽 。不過學了20多天 ， 老人家就不去了 ， 在家跟著電視上自己練習 。岳景霞練習瑜伽其實不受場地限制 ， 早上就在小區(qū)鍛煉 。一個銀發(fā)老人在小區(qū)里練瑜伽 ， 總是圍著一群人看 。
高?；@球場收男生徒弟
小區(qū)附近就是安農(nóng)大 ， 岳景霞每周都要去農(nóng)大的操場打籃球 。2006年的一天 ， 她在運球 ， 一個男生很詫異：老人家 ， 你也會打籃球？岳景霞一聽 ， 來了個三步籃 ， 男生一下子服氣了 ， 兩人成了球友 。男生在校準備考研 ， 他聽說岳景霞老人在練瑜伽 ， 很好奇 ， 問“男生能不能練？”聽到說男生比女生更容易練后 ， 他要求也跟著學 。在隨后的兩年里 ， 男生都跟著練習 ， 于是農(nóng)大的操場上經(jīng)常能看到一個大男孩跟著一銀發(fā)老太太練瑜伽 。
十幾位老人跟她練瑜伽
現(xiàn)在有十幾位老人跟著岳景霞練瑜伽 ， 其中最大的一位73歲 。“他們很多都有慢性病 ， 練習一段時間 ， 現(xiàn)在氣色好多了 。”岳景霞說 ， 瑜伽對身體、心理都有益處 ， 每做完一次 ， 渾身輕松 ， 能消除疲勞、緩解失眠 ， 使人年輕 ， 她的“徒弟”都喊77歲的她為“岳大姐” 。一些高難度的動作 ， 岳景霞都游刃有余 ， 身體柔韌度非常好 ， “肩倒立”式、“鳥王”式都不在話下 ， 單腿著地 ， 上身彎曲90度 ， 手臂伸直 ， 她能單立30多秒 。

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