加拿大女演員凱莉-安妮-莫斯鐘愛這種塑形方式，因?yàn)樗慌e為凱莉贏得了影藝生涯中最具挑戰(zhàn)性的角色 。“我是為了《黑客帝國》才去練普拉提的，直到現(xiàn)在還堅(jiān)持一周5次的運(yùn)動量 。”
查爾斯王子的女友卡米拉也是普拉提的狂熱愛好者 。為治愈長期困擾自己的背部病痛，她每隔一天都要練習(xí) 。
詹妮弗-洛佩茲更是普拉提運(yùn)動的狂熱追隨者 。她喜食甜食、離不開核桃仁、巧克力餅等高熱量食品，正是由于堅(jiān)持練習(xí)普拉提，詹妮弗才得以擁有現(xiàn)在的惹火身材 。
莎朗-斯通、麗芙-泰勒、朱莉亞-羅伯茨等眾多美女都對普拉提情有獨(dú)鐘 。據(jù)說，這些好萊塢名人們平均每月花費(fèi)近2000美元用于這項(xiàng)練習(xí) 。
Q：練習(xí)普拉提時，應(yīng)注意什么？
A：有2項(xiàng)基本原則應(yīng)該注意：
呼吸控制原則：用鼻子吸氣，用嘴呼氣；講究呼吸的深度，盡可能運(yùn)用腹式呼吸法；呼吸速度不宜太快，應(yīng)與動作速度保持一致，不要憋氣進(jìn)行訓(xùn)練；運(yùn)動時呼氣，靜止時吸氣 。這樣可以緩解因肌肉用力而給身體內(nèi)部帶來的壓力；通過控制呼吸，將注意力集中在呼吸上，減少對肌肉酸痛的敏感度 。
身體控制原則：動作緩慢，延長肌肉控制的時間，盡量消耗身體各部位的能量，從而達(dá)到減脂、瘦身目的；控制好身體的姿態(tài)，使身體能長時間體會到練習(xí)帶來的刺激；腹部和軀干的固定是練習(xí)的核心 。
Q：普拉提與瑜伽有區(qū)別嗎？
A：有 。普拉提是哲學(xué)，是通過身體的練習(xí)達(dá)到一種境界 。其中的很多動作是模仿動物姿勢而創(chuàng)造的，主要針對小肌肉群和內(nèi)臟進(jìn)行練習(xí) 。更容易塑造肌肉線條，健美形體 。瑜伽強(qiáng)調(diào)呼吸與運(yùn)動的配合 。

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