不是所有標(biāo)榜著美味和營(yíng)養(yǎng)的食物 ， 就真的有營(yíng)養(yǎng) ， 要謹(jǐn)記以下10種食物 ， 因?yàn)樗鼈兾幢赜心阆胂笾械慕】担?br /> 1.綠茶飲料亞洲人普遍愛(ài)喝綠茶 ， 甚至將它變成一門(mén)藝術(shù) 。綠茶包含抗氧化劑和其他有益健康的成分 ， 可以預(yù)防癌癥、心臟病、衰老和其他與老化相關(guān)的疾病 。
但是大部分美洲人并不喜歡這種味道 ， 因此生產(chǎn)商加入糖和其他添加劑制成綠茶飲品 ， 打著健康飲品的幌子到處兜售 。其實(shí) ， “綠茶”瓶子上的任何一種成分 ， 如：糖精、防腐劑等 ， 都讓它在健康方面離我們更遠(yuǎn) 。
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