在接殺的時候不知道大家是不是有這種感覺 ， 就是好象是同樣的速度 ， 但有的球接上去重 ， 接過去質(zhì)量不高 ， 有的球卻很好接呢？
我很奇怪 ， 照理說影響出球質(zhì)量的只有球拍的揮拍速度和拍面角度了（這里不討論甜區(qū)問題） ， 那為什么會有不同的感覺呢？
我認(rèn)為 ， 殺球重需要球拍給了球足夠的動能 ， 而球給球拍的反作用力并沒有起作用 ， 并且球在飛行過程中能量損失更少 。
怎么才能讓球拍給球足夠的動能？需要你將球拍揮的更快！僅次而已？
有的人揮空拍速度很快 ， 聲音短促尖銳 ， 真正帶球練習(xí)卻發(fā)現(xiàn)球速并沒有真的很快 ， 怎么回事？
因為球和球拍高速撞擊時 ， 會給球拍相當(dāng)?shù)姆醋饔昧?nbsp;， 因為球的重量雖說只有5克左右 ， 可球拍也不過100克重呀 。
你出100分力卻只有90甚至更少的力作用到了球上 ， 球速當(dāng)然不理想 。
怎么解決？
讓球拍在擊球瞬間做到紋絲不動 ， 用你強大的握力盡可能地抵消球給球拍的反作用力！
怎么才能盡量減少球在飛行過程中的能量損失？
盡量讓球在空中獨自飛行的距離減少！也可以理解為盡量在更短的時間里讓球拍帶著球飛更多的路程 。
球和球拍接觸的時間盡管很短 ， 但在高達200甚至300公里的時速下 ， 哪怕0.01秒也能讓球拍帶著球飛好幾十厘米 ， 如果我們能夠讓球拍帶著球多飛行哪怕10厘米 ， 也就意味著你的球獨自面對空氣阻力的距離和時間減少了 ， 損失的速度也減少了 ， 球速也更快了 。
怎么才能讓球拍帶著球飛更多的距離？
強大的、多段的爆發(fā)力！
爆發(fā)力是由肌肉的短暫并強力的收縮帶來的 ， 一塊肌肉在同一時間只能做一次爆發(fā)力釋放 ， 但一個揮拍擊球動作 ， 需要多個關(guān)節(jié)帶動多個肌肉 ， 依次不斷的釋放爆發(fā) 力 ， 好讓球拍得到更多的動能 。所以 ， 盡量多的動用更多的關(guān)節(jié)和肌肉 ， 釋放更多的爆發(fā)力是提高揮拍速度 ， 增加球拍動能的辦法！同時 ， 擊球過程中最后一個關(guān)節(jié) 和肌肉的力量爆發(fā) ， 是整個發(fā)力過程的關(guān)鍵中的關(guān)鍵！很多人將手腕爆發(fā)力當(dāng)作是最后的一個力量爆發(fā)過程 ， 其實 ， 手指才是！而且手腕和手指的易受傷程度也是不 一樣的 ， 我總是聽說某某某手腕又受傷了 ， 而你聽說過誰誰誰手指受傷了嗎？
這里我重點指出手指爆發(fā)力的重要性！一個成年男性的手指握力大都能有50KG ， 短暫的爆發(fā)力都能有60KG以上 ， 經(jīng)過鍛煉的專業(yè)運動員的手指爆發(fā)力上 100KG根本不是開玩笑 。這是多么強大的力量 ， 如果閑置不用又是多么大的浪費！同時手指擊球的隱蔽性又是無與倫比的好 ， 想學(xué)好羽毛球的同志們 ， 請加強手 指爆發(fā)力的鍛煉吧 。
而且 ， 在擊球瞬間想讓球拍紋絲不動 ， 是從一開始就死握球拍直到擊球動作結(jié)束的效果好 ， 還是在擊球前的一瞬間用強大的手指爆發(fā)力去頂?shù)羟虻姆醋饔昧Φ男Ч?nbsp;， 大家想想就應(yīng)該明白了 。

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