1月2日，一支登山隊在翻越賀蘭山主峰埡口的過程中，由于溫度極低，部分隊員出現(xiàn)身體失溫狀況，其中兩名隊員由于手套丟失，手指凍傷被送往醫(yī)院治療 。據(jù)其中一名隊員透露，凍傷是因為應對攀巖低溫時，大家都穿著沖鋒衣，裝備和經(jīng)驗不足所致 。
戶外活動要避免淋濕全身 。在戶外活動過程中，預防失溫癥除了選擇適當?shù)挠挛锿?，掌握一些科學知識及自我保護措施很關鍵 。
人體失溫會很危險
運動健身專家指出，人體溫度降到30℃以下，就會處于失溫狀態(tài)，末端器官將有可能凍傷壞死 。而沖鋒衣只具有防水透氣的功能，適合在雨天、霧天等潮濕環(huán)境下使用，但在一些高海拔低溫的環(huán)境下，穿沖鋒衣攀巖就會造成低溫下大量汗水結冰，帶來身體失溫的危險 。失溫癥的直接后果是內分泌紊亂、幻覺及意識喪失直至最后死亡 。即使經(jīng)過搶救挽回生命，也可能留下后遺癥 。
健身專家表示，低溫下水汽貼著沖鋒衣，0℃以下的表層迅速結成凝露，然后逐漸結冰，水汽無法正常排出，汗水直接濕透沖鋒衣里層，低溫會迅速通過潮濕的衣物傳至身體 。運動稍微停止，或運動幅度稍微小一點，人體很快就會失溫 。該專家認為，雪地攀巖穿其他保暖透氣的羽絨服遠比穿沖鋒衣要強很多 。
保證內衣干燥避免淋濕
健身教練提醒，冬季戶外攀巖危險系數(shù)高，對于裝備和經(jīng)驗的要求也應該提高 。建議攀巖者著專業(yè)戶外保暖內衣，及時將汗水排出，保持身體溫度 。貼著保暖內衣穿抓絨衣，再增添羽絨服，最外面套上沖鋒衣，這樣基本上可以保持體溫 。而手套、襪子應選用專業(yè)的防風、排汗、速干的保暖手套和襪子，并多備上一些以防萬一 。
搶救患者不能突然加溫
與-30℃的寒風相比，-10℃的綿綿細雨加強風更容易引起失溫，所以一定要避免淋濕全身，特別是保證內衣干燥，同時保持體溫，避免產(chǎn)生脫水現(xiàn)象 。
如果在戶外已經(jīng)發(fā)生失溫現(xiàn)象，要抓緊時間對患者進行急救 。失溫癥的治療要從避免散發(fā)更多的熱量開始，讓患者不再暴露在寒冷中 。首先應脫去濕衣物，換上干衣服，以溫暖的衣物、睡袋等裹住患者全身 。
失溫的癥狀：打寒戰(zhàn)、嘴唇發(fā)紫、意識模糊 。

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