通常我們都 說(shuō)牛仔舞的一個(gè)追步的節(jié)奏和時(shí)間值是3/4拍、1/4拍、1拍，是把一小節(jié)兩拍分為8份，可實(shí)際挺難，要想匹配上，需要更多的練習(xí)，這里講述一個(gè)可以更快控制牛仔舞追步的辦法 。
 
將每拍的音樂(lè)分成3份，第一步占2/3拍，第二步1/3拍，第三步1拍 。以這樣的速度喊口令時(shí)，就會(huì)便利很多，即1-a-2，3-a-4 。這里1占2/3拍，a占1/3拍，而2是一拍 。
 
按這種節(jié)奏切分，是因?yàn)榕Ｗ形柚械臄[蕩，也需要占用音樂(lè) 。跳牛仔舞時(shí)，腳跟不用高高抬起，這樣會(huì)使腿部肌肉僵硬，影響膝蓋的靈活性 。但是落腳時(shí)都要實(shí)在地落下，重心站穩(wěn)，隨著一次重心交換 。每一次的重心交換可能都帶有擺蕩，至少有互相的靠近和離開(kāi) 。尤其是搖擺步結(jié)束的最后一步，身體都要有明顯的重心移動(dòng)，并且有站直 。此時(shí)身體是略微傾斜靠近，然后保持胯部頂著重心的方式進(jìn)行追步，踩地的順序由下至上，腳跟落地后踩直膝蓋，把胯踩上去 。
 
這樣做，身體的重心才更集中，每個(gè)細(xì)節(jié)都在控制中，不會(huì)產(chǎn)生重心上跳及突然掉下來(lái)的現(xiàn)象 。
 
在牛仔舞中，手臂打橫的動(dòng)作不多，女士更多是手肘彎曲，手心向下在身側(cè)，便于女士旋轉(zhuǎn)及兩人換手 。只有在女士背對(duì)男士做反身動(dòng)作或分開(kāi)單人動(dòng)作時(shí)，才將手臂打直，擴(kuò)大手臂的活動(dòng)范圍 。此外，欲了解除跳好基本步外 拉丁舞韻味的5大要點(diǎn) 可閱讀：除跳好基本步外 拉丁舞韻味的5大要點(diǎn)

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