8- 還原成直立
第三、四個八拍 同第一、二個八拍動作 ， 但方向相反
第五至第八個八拍 同第一至第四個八拍動作
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體側(cè)運(yùn)動（8拍×8）
預(yù)備姿勢：直立
第一個八拍
1-2 左腳向前一步 ， 同時兩臂經(jīng)前至上舉（掌心相對）
3-4 右腳向側(cè)一步成開立 ， 同時兩臂側(cè)舉（掌心向下）（右腳走捷徑成開立）
5-6 提左膝（大腿與地面平行 ， 左腳貼于右膝內(nèi)側(cè)） ， 同時左臂擺至下舉、右臂擺至上舉（掌心向內(nèi)）
7-8 兩腿開立 ， 同時上體右側(cè)體 ， 右手插腰 ， 左臂上舉（眼看前方）（經(jīng)側(cè)平舉 ， 左臂貼耳）
第二個八拍
1-4上體左側(cè)屈 ， （兩臂經(jīng)平舉）同時左手觸及膝外側(cè) ， 右臂側(cè)上舉（掌心向外 ， 抬頭看右手）（3到位 ， 4保持）
5-6 直立 ， 兩臂側(cè)舉
7-8 左腳收回 ， 還原成直立
第三、四個八拍 同第一、二個八拍動作 ， 但方向相反
第五至第八個八拍 同第一至第四個八拍動作
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