太極拳是我國(guó)人民在長(zhǎng)期的生活實(shí)踐中創(chuàng)造和逐漸發(fā)展起來(lái)的一個(gè)優(yōu)秀拳種 , 是武術(shù)項(xiàng)目的精華 。習(xí)練太極拳能夠增強(qiáng)體質(zhì)提升免疫力已廣為人知 , 堅(jiān)持太極拳鍛煉可以治療某些疾病亦有報(bào)道 。然而 , 太極拳鍛煉對(duì)癌癥康復(fù)究竟有何作用呢?
太極在陰陽(yáng)的概念 , 王宗岳太極論中指出 太極者 , 無(wú)極而生 , 陰陽(yáng)之母也。太極拳的動(dòng)作是根據(jù)陰陽(yáng)變化進(jìn)行的 , 太極拳的姿勢(shì)動(dòng)作都是遵循著陰陽(yáng)相濟(jì)的規(guī)律進(jìn)行操練 。陰不離陽(yáng) , 陽(yáng)不離陰 , 因此名義為 太極拳。
癌癥是一種復(fù)雜的疾病 , 要達(dá)到康復(fù)的目的不能只靠單方面的醫(yī)療 , 必須采取綜合手段 , 保健調(diào)理提升自身免疫功能 , 恢復(fù)自身自愈能力 , 尤為重要 。其中 , 體育鍛煉也是加快康復(fù)的十分重要的內(nèi)容 。生命在于運(yùn)動(dòng) , 可對(duì)于不同體質(zhì)的人來(lái)說(shuō) , 運(yùn)動(dòng)一定要適時(shí)、適己、適量要做到科學(xué) , 而習(xí)練太極拳則成為癌癥患者康復(fù)鍛煉的首選運(yùn)動(dòng) 。
太極拳鍛煉并不是單一針對(duì)某些疾病為某個(gè)局部起作用的特異性療法 。而是通過(guò)這種全身的意氣與形體的運(yùn)動(dòng) , 改善人體整體機(jī)能狀態(tài) , 提高人體素質(zhì)為目標(biāo)的鍛煉方法 , 作為一種輔助療法 , 其作用機(jī)理是復(fù)雜而又全面的 。主要是通過(guò)加強(qiáng)人體自我調(diào)節(jié)機(jī)能 , 提高免疫機(jī)能和防御能力 。它通過(guò)不斷加強(qiáng)正氣促進(jìn)病殘機(jī)體的康復(fù) , 從而使機(jī)體強(qiáng)壯 。太極拳療法是通過(guò)全身運(yùn)動(dòng) , 修復(fù)陰陽(yáng)平衡來(lái)發(fā)揮作用 。
太極拳是全身運(yùn)動(dòng) , 不是局部性的 , 而且它這個(gè)全身從上到下 , 從內(nèi)到外 , 從肉到骨 , 從血到氣 , 從隨意肌到不隨意肌 , 就是全身的每個(gè)細(xì)胞 , 無(wú)不在運(yùn)動(dòng) , 在加上細(xì)胞活力液的滋養(yǎng)可以很好的提升細(xì)胞的活力 , 提升人體生命能量 。所謂 以心行氣 , 以氣運(yùn)身 , 這是你看不見(jiàn)的全身運(yùn)動(dòng) , 所謂 往復(fù)須有折疊 , 進(jìn)退須有轉(zhuǎn)換。這是你看的見(jiàn)全身運(yùn)動(dòng) 。
癌癥患者的調(diào)理康復(fù) , 一是需要良好的體質(zhì) , 二是有良好的心態(tài) , 而打太極拳不僅鍛煉了身體 , 還陶冶了性情 , 使身心得到極大放松 , 強(qiáng)化了自身免疫力 , 進(jìn)而阻止和延緩病程進(jìn)展 。癌癥病人的康復(fù)初期是在診療中經(jīng)過(guò)放化療后人體極度虛弱 , 正處于元?dú)獯髠臓顟B(tài) , 在剛剛要運(yùn)動(dòng)調(diào)理時(shí)不能疲勞過(guò)度是第一重要的 。所以應(yīng)該避免激烈的體育鍛煉 , 選擇柔和輕靈的太極拳鍛煉是癌癥病人康復(fù)期首選的練身好方法之一 , 因?yàn)樗俏难?nbsp;, 柔和 , 輕靈而不用大力的 , 內(nèi)外結(jié)合的運(yùn)動(dòng) 。按照其每日有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)方式 , 有意識(shí)地 意動(dòng)身隨 , 意到勁到 , 以意導(dǎo)氣 的習(xí)練方式 , 慢慢調(diào)整人體生理功能 , 從而增強(qiáng)體質(zhì) , 提高抗病能力 , 以達(dá)到強(qiáng)身康復(fù)的目的 。此外 , 欲了解更多相關(guān)信息 , 可點(diǎn)擊閱讀太極拳順其自然靠領(lǐng)悟
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