為了健康！春節(jié)千萬別犯這十忌
節(jié)日像是旅途中的驛站，又像是春天里的花雨 。在這天天忙碌的日子里，人人都期盼著節(jié)日 。忙碌了一年的人們，在迎接春節(jié)的時候，總免不了要歡慶一番 。但是，專家提醒人們過節(jié)不要忘記防病保健，做到飲食有節(jié)，起居有常，七情有度，不妄勞作，過一個健康、快樂、平安、吉祥的春節(jié) 。
肝病患者忌“酒”
肝病患者飲酒，會直接傷害肝細胞，甚至會使肝細胞變性或壞死，導(dǎo)致病情進一步惡化 。
膽病患者忌“油”
節(jié)日期間食物油膩，膽病患者如果大量進食葷膩食品，會加重膽囊的負擔，誘發(fā)急性膽囊炎 。因此，有膽病的患者要忌食油膩食品 。
感冒患者忌“聚”
春節(jié)期間天氣寒冷，人們?nèi)菀讉L感冒，如走親訪友聚在一起，極易造成疾病的交叉感染和流行 。因此，感冒患者不宜外出，最好在家中調(diào)養(yǎng)，這樣既有利于病情恢復(fù)，又能避免將病傳染給他人 。
胰腺病患者忌“飽”
節(jié)日期間，美味佳肴豐富，如過量進食會刺激胰腺大量分泌胰液，造成胰管壓力增高，致使胰管破裂，誘發(fā)急性胰腺炎 。
高血壓患者忌“鬧”
節(jié)日期間，親朋好友相聚，人多熱鬧，可使大腦處于興奮狀態(tài)，導(dǎo)致體內(nèi)兒茶酚胺分泌增多，促使心跳加快、血流加速、小動脈痙攣、血壓升高而誘發(fā)心腦血管病發(fā)作 。
冠心病患者忌“累”
節(jié)日期間操勞太多或玩樂無度，會使心跳加速、心臟負荷加重、血壓升高，可誘發(fā)心絞痛、心肌梗塞或腦中風 。
糖尿病患者忌“甜”
節(jié)日期間，糖尿病患者應(yīng)忌“甜”食，否則會使人體內(nèi)負擔加重，甚至可能危及生命 。
脈管炎患者忌“煙”
節(jié)日期間，常有親朋好友來家“拜年”，脈管炎患者為了招待客人而陪著頻頻吸煙，這樣會使血小板聚集性增加，并能抵制纖維蛋白溶解，使血液處于高凝狀態(tài)，從而使病癥加劇 。
消化性潰瘍患者忌“熬”
我國民間有除夕“守歲”的習慣，胃及十二指腸潰瘍患者如果也同家人一起熬夜，或通宵看電視，使身體過于疲勞或睡眠不足，極易引起疾病發(fā)作或病情加重 。
慢性呼吸道疾病患者忌“涼”
春節(jié)期間，氣溫較低，因此支氣管炎、肺氣腫等呼吸道疾病患者應(yīng)注意防寒保暖，避免受涼，以防舊病復(fù)發(fā) 。
七大名醫(yī)送來春節(jié)健康錦囊 教你過個健康團圓年
過個平安健康、喜氣洋洋的春節(jié)是每個人的心愿 。但據(jù)北京多家醫(yī)院近年來春節(jié)期間的門診情況來看，春節(jié)也是疾病高發(fā)期 。如出現(xiàn)嘔吐、腹痛、腹瀉的急性胃腸炎;長時間在商場超市等公共密集場所久留導(dǎo)致的流感等呼吸道疾病;以及生物鐘受到“節(jié)日電磁波”干擾導(dǎo)致的心腦血管病發(fā)作;玩煙花爆竹導(dǎo)致的炸傷、耳膜震傷等意外傷害，都讓節(jié)日氣氛大打折扣，蒙上痛苦的陰影 。
春節(jié)將至，我們邀請知名醫(yī)生和營養(yǎng)專家送來“新年健康錦囊”，分別從節(jié)日餐桌、節(jié)日、節(jié)日突發(fā)等角度，給出他們的新年寄語和“健康經(jīng)” 。
私家健康餐桌好過飯館扎堆
節(jié)日生活營養(yǎng)包
●王宜，中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院食療營養(yǎng)部主任，中國乒乓球隊出征雅典奧運會、北京奧運會的營養(yǎng)指導(dǎo)
在家打造一個健康餐桌
往日診情：每年春節(jié)期間，門診中因過度飲酒導(dǎo)致的酒精中毒、痛風發(fā)作、胃出血的人都很多，患有高血壓、冠心病者出現(xiàn)病情加重的情況 。
動植物蛋白：蔬菜：菌藻=1：1：1 葷菜：多選用脂肪含量少的肉類及魚、蝦，以及不飽和脂肪酸含量較高的深海魚、兔肉、羊肉、鵝肉、鴨肉等;蔬菜、主食：可選擇平時吃得相對少的，抗氧化能力強及葉綠素、維生素C、纖維素含量高的，如芹菜、芥菜、菠菜、青椒、西紅柿、黃瓜、蘿卜、薯類、豆類、雜糧等 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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