“預(yù)備 ， 左手開始轉(zhuǎn)動絨毯……對 ， 注意走位!”昨下午2時 ， 巴南區(qū)魚洞濱江公園 ， 6位中年婦女伴隨著音樂用食指優(yōu)雅地轉(zhuǎn)動絨毯 ， 而居中的楊尚芳則仰躺在地 ， 手腳并用同時轉(zhuǎn)動三張大小不一、總重4公斤的絨毯 ， 還不斷換花樣……精彩的表演贏得圍觀市民叫好 。
 
56歲的楊尚芳家住魚洞大江廠 ， 她耗時4年自創(chuàng)轉(zhuǎn)毯健身操 ， 不僅練就了一副好身板 ， 還帶動居民參與健身 ， 組成這支“幸福紅手帕”轉(zhuǎn)毯表演隊在社區(qū)免費演出 。
 
“轉(zhuǎn)毯隊隊員都是大江廠的退休職工 ， 我們正為參加廠里的元旦表演排練轉(zhuǎn)毯操 。”排練空隙 ， 楊尚芳卷起衣袖 ， 展示她小臂練就的結(jié)實肌肉 。她表示：“轉(zhuǎn)毯健身操 ， 讓人越轉(zhuǎn)越精神!”
 
2003年 ， 退休在家的楊尚芳時常感到手腳冰冷 ， 想找一種方法來健身 。一次 ， 看到電視里雜技轉(zhuǎn)毯表演 ， 她受到啟發(fā) 。“我買來絨布 ， 縫制了一張直徑0 。4米的絨毯練習(xí)轉(zhuǎn)毯 。”
 
“剛開始 ， 絨毯在我手上轉(zhuǎn)不到兩圈就掉 。我一遍遍地練習(xí) ， 除了吃飯、睡覺 ， 絨毯幾乎都在我手上轉(zhuǎn)動 。”楊尚芳回憶 ， 在她閉門練習(xí)的一年里 ， 每天要轉(zhuǎn)動絨毯兩千余轉(zhuǎn) ， 磨穿了4張絨毯 ， 連支撐絨毯的食指也磨起厚繭 。
 
練習(xí)轉(zhuǎn)毯后 ， 楊尚芳體弱多病的身體好起來 ， 感冒也少了 ， 花樣百出的轉(zhuǎn)毯讓她感覺很快樂 。即便旅游和探親 ， 楊尚芳都隨身帶著她那個裝了5張絨毯的大背包 ， 每天抽空練上1個小時 。
 
經(jīng)4年苦練 ， 楊尚芳轉(zhuǎn)毯技藝提高很快 。昨天調(diào)查人員欣賞到她的絕活：仰身躺在地上 ， 雙手各轉(zhuǎn)動一張絨毯 ， 同時雙腳轉(zhuǎn)動一張大絨毯 。三張絨毯不停轉(zhuǎn)動 ， 忽上忽下 ， 左右漂移 ， 令人叫絕 。
 
今年7月 ， 楊尚芳到兩路口的父母家暫住 。閑暇時 ， 晚上她帶著絨毯到人民廣場練習(xí) 。“每次我一開始練習(xí) ， 圍觀的人就里三層外三層的 ， 不少人表示要學(xué)轉(zhuǎn)毯 。”楊尚芳都熱心傳授 。
 
“何不將轉(zhuǎn)毯編成一套大眾健身操 ， 讓更多人在享受轉(zhuǎn)毯樂趣的同時達(dá)到鍛煉的目的呢?”回到家 ， 楊尚芳將一些基礎(chǔ)的轉(zhuǎn)毯技巧編排成一連串動作 ， 并配上音樂 ， 創(chuàng)出一套轉(zhuǎn)毯健身操 。在她的帶動下 ， 附近不少居民開始練習(xí)轉(zhuǎn)毯健身操 。楊尚芳將她們組織起來 ， 傳授轉(zhuǎn)毯技巧 ， 組建起10多人的“幸福紅手帕”轉(zhuǎn)毯隊 ， 免費到社區(qū)演出 。
 
如今 ， 自感轉(zhuǎn)毯功力大增的楊尚芳已不滿足于僅僅轉(zhuǎn)動直徑1 。5米的絨毯 。“經(jīng)4年的苦練 ， 我覺得自己在力量和轉(zhuǎn)毯技巧上進(jìn)步很大 ， 我正在縫制一張直徑1 。8米、重3公斤的絨毯 ， 用來訓(xùn)練 。練成后 ， 再給大家露一手 。”楊尚芳笑著說 。此外 ， 欲了解雙人健身操最適合在情人節(jié)來做 可閱讀：雙人健身操最適合在情人節(jié)來做

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