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一、盤點薏米美白方法
薏米是中藥的一種 ， 富含蛋白質(zhì)、碳水化合物和人體所必需的8種氨基酸 ， 有很強的美白功效 ， 同時能使肌膚變得光滑、細膩 。薏米所含的礦物質(zhì)能夠舒緩、鎮(zhèn)定曬后肌膚;維他命B群能夠抗發(fā)炎、控油和保濕鎖水;薏苡素能夠防止曬黑、改善肌膚干燥狀況;薏仁脂則可以促進新陳代謝 ， 讓凹凸不平的粗錯肌膚變平滑 。
薏米美膚水
將100克左右的薏米洗凈后放進鍋里 ， 加4倍水泡3小時;將薏米水煮沸后再用小火煮10分鐘(能煮久些更好);待冷卻后把煮好的薏米水倒入化妝水瓶之類可以密閉的容器 ， 放進冰箱冷藏 。
薏米美膚水簡單易做 ， 每天晚上潔面后將適量薏米水、牛奶、一勺蜂蜜混合并攪拌均勻 ， 浸透面膜紙后敷臉20分鐘 ， 第二天臉色會很好 ， 堅持使用一個月后會發(fā)現(xiàn)皮膚明顯變白皙 ， 毛孔細致了許多 。
喝薏米水
美容大王大S曾自曝：每天早餐后都要喝一杯薏米水 ， 不但能排出多余水分 ， 讓臉迅速變小 ， 還兼具美白功效 ， 皮膚水潤透亮 。
“四大美人”之一趙飛燕的保養(yǎng)秘方是“香肌丸” ， 而薏米就是主要原料之一 。可見薏米的美容功效從古代就已被人認可并采用 。
薏米水敷面
把適量薏米用適量的礦泉水浸泡2個小時 ， 然后取出薏米水 ， 放入一片紙膜或者壓縮面膜紙 ， 待面膜泡開后敷于臉上5~10分鐘 ， 可以有效控油 ， 使肌膚清爽一整日 。
薏米百合粥祛斑
薏米百合粥的做法是：將適量薏米、百合淘洗后溫水浸泡20分鐘 ， 再加足量水煮至薏米開花 ， 湯稠即成 。但薏米性寒 ， 體質(zhì)比較弱的女生生理期前一周就要停吃 ， 否則很可能引發(fā)痛經(jīng) 。
二、中醫(yī)解析薏米的功效作用
薏米的功效：
1、生薏米煮湯服食 ， 利于去濕除風(fēng);用于健脾益胃、治脾虛泄瀉則須炒熟食用 。
2、薏米用作糧食吃 ， 煮粥、做湯均可 。夏秋季和冬瓜煮湯 ， 既可佐餐食用 ， 又能清暑利濕 。
3、將鮮奶煮沸 ， 加入薏仁粉適量 ， 攪拌均勻后食用 。常食可保持皮膚光澤細膩 ， 消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑 。
4、薏仁較難煮熟 ， 在煮之前需以溫水浸泡2-3小時 ， 讓它充分吸收水分 ， 在吸收了水分后再與其他米類一起煮就很容易熟了 。
薏米的作用：
1、有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效 ， 為常用的利水滲濕藥 。
2、用于頭發(fā)：它具有營養(yǎng)頭發(fā)、防止脫發(fā) ， 并使頭發(fā)光滑柔軟的作用 。
3、用于皮膚：使皮膚光滑 ， 減少皺紋 ， 消除色素斑點的功效 。對面部粉刺及皮膚粗糙有明顯的療效 ， 另外 ， 它還對紫外線有吸收能力 ， 其提煉物加入化妝品中還可達到防曬和防紫外線的效果 。
4、此外 ， 薏仁算是榖物的一種 ， 以水煮軟或炒熟 ， 比較有利于腸胃的吸收 ， 身體常覺疲倦沒力氣的人 ， 可以多吃 。薏仁中含有豐富的蛋白質(zhì)分解酵素 ， 能使皮膚角質(zhì)軟化 ， 對皮膚贅疣、粗糙不光滑者 ， 長期服用也有療效 。
三、薏米營養(yǎng)有哪些
以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!
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