考上研究生之后，活動的時間越來越少，寢室里的姐妹們眼看著自己的體重一個勁兒地往上竄，都急得紛紛嚷著要減肥 。結(jié)果弄得一個個營養(yǎng)不良的樣子，甚至連學(xué)習(xí)的勁頭都提不起來 。我覺得，身體是革命的本錢，飯是絕對不能少吃的，要塑造良好的體形，鍛煉是最有效的方式 。
 
于是我嘗試著每天堅(jiān)持長跑，大學(xué)校園風(fēng)景優(yōu)美，長跑既能鍛煉身體，又能陶冶身心，真是一舉兩得 。經(jīng)過半年的運(yùn)動，效果可以說相當(dāng)明顯 ?，F(xiàn)在，除了長跑之外，我還經(jīng)常登山遠(yuǎn)足、游泳或者滑旱冰 。在塑造體形的同時，我覺得運(yùn)動對我的學(xué)習(xí)和生活也很有促進(jìn)，使我每天都處于精力充沛的狀態(tài)，注意力更集中了，往常急躁的毛病也慢慢被平和的心態(tài)替代了 。我現(xiàn)在感受到“生命在于運(yùn)動”真是有道理，悄悄告訴你，寢室里的姐妹們?nèi)缃褚卜滦遥_始長跑了呢!呵呵 。另外，錯誤的運(yùn)動方式是什么影響健康的？詳情可閱讀：錯誤的運(yùn)動方式是什么影響健康的？

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