從小，我就是個(gè)喜歡挑戰(zhàn)的人，特別在運(yùn)動(dòng)方面，我勇于嘗試各種不一樣的東西 。最近，我又愛(ài)上了一件新鮮事：光腳跑步，別說(shuō)，其實(shí)還挺舒服的!但身邊的很多人都不太贊成光腳跑步，認(rèn)為對(duì)健康不利 。為此，我從網(wǎng)上找了很多資料，用于證明我的觀點(diǎn) 。

 
穿鞋跑步易于減輕損傷，但容易導(dǎo)致平足
 
一直以來(lái)，上體育課時(shí)，老師都會(huì)要求學(xué)生們穿上運(yùn)動(dòng)鞋，其實(shí)是為了防止學(xué)生在跑跳的過(guò)程中傷害到腳部 。穿上運(yùn)動(dòng)鞋能夠降低地面對(duì)足部的沖擊，起到緩沖和保護(hù)的作用 。不僅跑步鞋有這種功能，籃球鞋、足球鞋、網(wǎng)球鞋等都有緩沖作用，而且不同運(yùn)動(dòng)鞋根據(jù)運(yùn)動(dòng)的特定還會(huì)加強(qiáng)某一方面的保護(hù)作用 。比如防滑、弧形設(shè)計(jì)等 。
 
由于運(yùn)動(dòng)鞋穿著方便，因此很多人長(zhǎng)年累月穿運(yùn)動(dòng)鞋 。但長(zhǎng)期如此，鞋中的寬松環(huán)境會(huì)導(dǎo)致青少年腳底韌帶拉松變長(zhǎng)，形成平足 。而且運(yùn)動(dòng)鞋的透風(fēng)性不好，極易引發(fā)足部皮膚性疾病如足癬、皮炎、濕疹等 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問(wèn)題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專(zhuān)業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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