習(xí)武之人通過練武強身健體但不免會有一些磕磕碰碰，導(dǎo)致受傷 。但有時醫(yī)院、診所等地也不是隨時隨地就能找到的，而有些小傷也沒有必要去醫(yī)院進行治療 。本文將教您一些簡易的緊急治療方法，來緩解練武時可能出現(xiàn)的一些內(nèi)傷及外傷 。
•習(xí)武受傷之簡易指南
•岔氣：一旦感覺岔氣痛，立刻保持安靜，調(diào)整呼吸頻率，用鼻子長吸氣，用嘴巴慢呼氣，或平躺下來對胸腹部進行按摩叩打 。
•內(nèi)傷：針對性服用中藥及穴位針灸按摩，活血化瘀，養(yǎng)大于治 。
•骨折：停止活動，立即送往醫(yī)院 。簡易固定時，切記選擇不痛的部位 。
•崴腳：立刻進行冰敷處理，如涼水，冰棒等均可，減緩血液流動，抬高受傷部位，待24小時后，用熱敷按摩等手段，消除腫脹，活血清淤 。
•砍傷刺傷：受傷后立刻對傷口進行清理，防止傷口感染，可以用清潔的水沖洗傷口周圍，后用唾液緊急處理傷口，因為唾液可以消毒殺菌 。然后立刻止血，比如抬高受傷部位，壓迫受傷部位上游血管，用干凈的棉麻布按壓傷口等 。切記大傷口千萬別去觸碰，立即送往醫(yī)院 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

• 武術(shù)內(nèi)功之大力內(nèi)家掌功介紹
• 武術(shù)至理名學(xué)：不怕千招會，就怕一招精
• 武術(shù)之散打基本功快速入門要點
• 武術(shù)之截拳道腿法要領(lǐng)介紹
• 中華武術(shù)之五行拳的基本練習(xí)方法
• 武術(shù)養(yǎng)生：12招最實用的防身擒拿術(shù)
• 武術(shù)養(yǎng)生保健：詳解鷹爪功的練習(xí)方法
• 夏季運動養(yǎng)生：八段錦的功效和練習(xí)方法
• 四款瑜伽減肥養(yǎng)生食譜
• 武術(shù)養(yǎng)生：圖文解說少林長拳手法