每一個新娘都希望在自己結婚那天成為最美麗最光鮮的女人，那么如何讓新娘子的夢想成真呢？這就是我們今天要告訴你的：如何在一個月內進行最有效的塑身 。聽起來可能有點瘋狂，但是為了一生中最幸福的那一刻，瘋狂一點又何妨？
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1、兩日纖體排毒塑身法
時間：婚前1周連續(xù)3次
作用：集中清理腸道、排除體內垃圾，極速瘦身美顏 。
實際操作：在婚前1周的前3天，每天白天以4個紅薯蒸食，煮豌豆湯喝，此法可在幾小時內排除體內腸壁上的沉年宿便垃圾，清理腸壁上的毒素，避免及改善痘痘情況的發(fā)生，消除暗沉膚色，并可以促進腸蠕動、加強排便效果、除掉小肚肚，可謂極速瘦身美顏的妙方 。
搭檔：蔬果汁 。在兩日纖體排毒塑身法的同時，若搭配新鮮的蔬菜水果汁服用，不僅可以補充每日需要的礦物維他命，還可以加強清理腸壁的效果，達到100%瘦身排毒美顏的好效果！
效果：改善便秘、痘痘、膚色暗沉和小腹膨脹感，達到潤腸通便，提升膚色，消除小肚子 。
2、桑拿排毒排水腫瘦身法
時間:婚前2周每周2次
作用:排除體內多余水分、改善水腫的情況 。
實際操作:每次進行30-45分鐘的蒸拿 。閉目養(yǎng)神或與朋友聊天時，不知不覺中體內廢物及多余水分便會隨汗液排出 。123
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