因為我的工作關(guān)系，每天2點睡覺是很正常的，10點睡覺反而睡不著，我經(jīng)常加班忙設(shè)計，晚上餓了就吃宵夜之類的，久而久之游泳圈上身不說，黑眼圈也驅(qū)散不去 。每天24小時有14小時都在看著電腦，真的覺得工作辛苦，并且體重已經(jīng)上升到120斤，睡覺都常會做噩夢，夢見自己買衣服穿不進去 。
飲用燈心草最開始是為了安眠好夢，可是喝了一個多月后，原來久坐導致的腿部浮腫以外有效地得到改善，并且減了16斤，大大出乎我意料 。最令我驚喜的是燈心草好夢枕，我現(xiàn)在每天都是一覺睡到天亮，早上起床精神特別好，覺得自己的設(shè)計靈感越來越多了，前陣子，我也給媽媽送了一個燈心草枕，她失眠導致的頸椎疼也好了很多 。
說得太多了，下面介紹大家做法：
一內(nèi)服——燈芯草葉茶，清熱降脂so easy!
材料：燈芯草5克，淡竹葉15克 。健康知識網(wǎng)原創(chuàng)文章-lovejk8.com
制作：1現(xiàn)將兩種材料切碎，放入杯中，加入600ml沸水 。
2燜15分鐘即可飲用 。
飲用：日常茶飲，以上材料為一天量，可反復沖泡，每天不要超過1000ml 。
功效：消除疲勞，降壓安神，利水消腫瘦身 。
二外用：DIY燈芯好夢枕，真正實現(xiàn)睡著瘦！
材料：燈芯草150克，杭白菊150克
制作：1先準備好一個布袋，以純棉質(zhì)地為佳 。
2將燈芯草，杭白菊裝入布袋中，針線縫合布袋 。
3將布袋平鋪放入枕頭中即可 。
使用：每日枕眠 。
功效；緩解失眠造成的壓力型肥胖，保障身體器官的正常運行排毒，保健纖體 。
懶人妙招：覺得麻煩的MM可直接到衣裝加工店代為制作 。注意：不可沾水浸濕，有效期為5到8個月，過期則需更換 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導!

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