摘要：大多數(shù)人運(yùn)動后遺精屬于正常現(xiàn)象 ， 不要過分疑慮 。如果每次運(yùn)動后都遺精 ， 可先調(diào)整一下運(yùn)動量 ， 避免過度疲勞 ?；蛘哌x用稍寬松一些的衣褲 ， 減輕摩擦 。如以上措施都無明顯效果 ， 應(yīng)該到醫(yī)院查明原因 ， 對癥治療 。

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小王發(fā)現(xiàn) ， 自從參加學(xué)?；@球隊后 ， 自己遺精的次數(shù)明顯增多 ， 特別是每次比賽后 。由于反復(fù)遺精 ， 他擔(dān)心傷了元?dú)?nbsp;， 老是惴惴不安 。
要解除小王的思想包袱 ， 首先得了解為什么會發(fā)生運(yùn)動后遺精 。它主要與以下幾個原因有關(guān)：
正常男子每次排出的精液中 ， 60%是精囊液 ， 30%是前列腺液 ， 精子不到5% 。體育鍛煉可引起盆腔充血 ， 后者增加了前列腺和精囊腺的分泌 ， 使精液量很快就“充滿溢出” 。特別是偶爾參加運(yùn)動者 ， 這種反應(yīng)就更明顯 。另一方面 ， 運(yùn)動后陰莖勃起中樞神經(jīng)的興奮性增強(qiáng) ， 容易產(chǎn)生性沖動 ， 也會導(dǎo)致遺精次數(shù)增多 。有的青年人做某種動作時會發(fā)生性聯(lián)想 ， 從而引起性沖動；或者穿緊身褲以及器械摩擦等使生殖器受刺激 ， 也容易導(dǎo)致遺精 。
大多數(shù)人運(yùn)動后遺精屬于正常現(xiàn)象 ， 不要過分疑慮 。如果每次運(yùn)動后都遺精 ， 可先調(diào)整一下運(yùn)動量 ， 避免過度疲勞 ?；蛘哌x用稍寬松一些的衣褲 ， 減輕摩擦 。如以上措施都無明顯效果 ， 應(yīng)該到醫(yī)院查明原因 ， 對癥治療 。
健身未必就一定要去健身房 ， 其實只要你有了健身意識 ， 在日常生活中隨時隨地都可以健身 ， 比如澆花 ， 舉書 ， 收腹 ， 爬樓梯 ， 拖地等 。

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