溫馨提示：早鍛煉最好在八九點(diǎn)鐘，太陽(yáng)出來(lái)氣溫升高后為宜 。
頻用熱水來(lái)洗臉
外出歸來(lái)，用熱水洗洗臉，驅(qū)走一臉的寒氣，暖和暖和被凍得麻痹的面孔，感覺(jué)的確不錯(cuò) ?？墒侨绻惶爝^(guò)于頻繁地如此洗臉并不利于臉部的保養(yǎng) 。因?yàn)槎烊说拿娌吭诶淇諝獾拇碳は?，汗腺毛?xì)血管呈收縮狀態(tài)，當(dāng)遇上熱水時(shí)則迅速擴(kuò)張，但熱氣一過(guò)后，低溫重新作用，毛細(xì)血管恢復(fù)原狀，這樣一張一縮，容易使人產(chǎn)生皺紋 。
溫馨提示：應(yīng)該減少用熱水洗臉的次數(shù) 。即使洗臉后，應(yīng)涂上油脂護(hù)膚化妝品，經(jīng)常按摩面部皮膚，以促進(jìn)血液循環(huán) 。每星期可使用1－2次面膜 。
冬天無(wú)所謂防曬
一般人認(rèn)為，冬天沒(méi)有強(qiáng)烈的太陽(yáng)，肌膚不會(huì)受到紫外線傷害，特別是讓很多為黑斑、雀斑所苦的“畏日族”松了一口氣 。其實(shí)這是個(gè)錯(cuò)誤 。影響皮膚健康的是紫外線，四季的陽(yáng)光中都有紫外線 。紫外線有a、b、c三類，其中損傷皮膚的是a類和b類，a類紫外線的35％—50％可通過(guò)表皮到達(dá)真皮，多次日曬后即會(huì)造成肌膚出現(xiàn)皺紋、下垂等老化現(xiàn)象；而b類紫外線則大部分被表皮所吸收，成為皮膚干燥、曬傷的原因 。因色素而造成的皮膚變黑、粗糙是a、b類紫外線共同作用而成的 。所以，即使在冬天，也要一絲不茍地進(jìn)行防曬 。
溫馨提示：愛(ài)美的女性們最需要的就是有合格防曬系數(shù)的防曬產(chǎn)品，而且使用上要日日不懈怠，即使在冬天、陰天，每天早晨洗完臉之后，也應(yīng)擦上防曬乳液 。如果是常在戶外的外勤族，最好每?jī)尚r(shí)左右就要補(bǔ)擦一次防曬乳液 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問(wèn)題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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