運(yùn)動(dòng)時(shí) ， 你的身體發(fā)生了什么變化?
不運(yùn)動(dòng)的話你的身體會(huì)發(fā)生什么變化小編原來(lái)就告訴過(guò)你們 ， 

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但是你運(yùn)動(dòng)會(huì)怎么樣小編可沒告訴過(guò)你 ， 今天 ， 咱們的主題是——運(yùn)動(dòng)的時(shí)候 ， 你的身體會(huì)發(fā)生什么變化?
運(yùn)動(dòng)快感
你會(huì)發(fā)現(xiàn)有人運(yùn)動(dòng)上癮了 ， 不運(yùn)動(dòng)很不舒服 。據(jù)研究 ， 運(yùn)動(dòng)后的愉悅主要來(lái)自兩種物質(zhì)：腦內(nèi)啡肽和腦源性神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)因子 。而且獲得快感所必需的腦內(nèi)啡肽劑量會(huì)逐漸增加 ， 也就是說(shuō)你需要越來(lái)越多的快樂物質(zhì)才能得到同樣的快感 。
因此 ， 有的人開始運(yùn)動(dòng)-感覺快樂-需要更多運(yùn)動(dòng) ， 這是一個(gè)好的循環(huán) ， 它讓人不斷堅(jiān)持下去 ， 并得到運(yùn)動(dòng)送給你的“禮物” 。
我們熱愛的運(yùn)動(dòng) ， 就是運(yùn)動(dòng)本身 ， 當(dāng)你也愛上運(yùn)動(dòng)的時(shí)候 ， 你就會(huì)發(fā)現(xiàn) ， 運(yùn)動(dòng)給你的并不僅僅只是快樂 。

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