平均每跳一曲拉丁舞，腰部的扭轉(zhuǎn)有160—180次，拉丁舞在很大程度上拉伸腰部肌肉，減脂效果可想而知，所以拉丁舞已經(jīng)成為了時尚達(dá)人的減肥必修課 。
薩爾薩舞Salsa簡單易學(xué)，是當(dāng)今歐美非常普遍的社交舞蹈，跳完后能充分釋放情緒、減輕壓力 ?，F(xiàn)在社會競爭越來越強(qiáng)，人們很容易積累緊張的情緒，而跳Salsa能夠讓人變得愉快，放松，同時加強(qiáng)人際間的交流 。 
隨著有節(jié)奏感的拉丁音樂扭腰擺臀，女性的嫵媚、男性的豪邁都發(fā)揮地淋漓盡致 。長時間的練習(xí)更能夠塑造迷人的S型腰臀線條 。
下面是一個簡單的教學(xué)視頻，五分鐘教你學(xué)會salsa基本舞步，讓我們和劉真老師一起舞動起來吧！
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