空手道前踢是從上段到下段,攻擊對(duì)手的正面、臉部、胸部、腹部等技法 。力點(diǎn)通常在虎趾部位(前腳掌),用背足(腳背)成足槍(腳尖)也可以 。
“步法”:自然體閉足步 。
“預(yù)備式”:以提著盛水的水桶的感覺,將手向兩旁張開,膝稍彎曲 。
“屈抬腿”:右腳上抬至左膝旁,腳底與地面平行,腳趾向上翹 。
“踢”:以把膝撞向目標(biāo)的意圖擊出,同時(shí)利用膝關(guān)節(jié)的反彈力踢擊 。這時(shí)繃直腳踝,突出虎趾非常重要 。
“收腿”:踢后立即返回屈抬腿姿勢(shì) 。腳落地返回到預(yù)備式 。
注意點(diǎn):
(1)支撐腿常常彎曲;
(2)踢擊時(shí)要向前送腰;
(3)前鋒腿在踢擊瞬間伸的筆直;
(4)屈腿收腿時(shí),要?dú)獬恋ぬ铮悦鈸u晃不穩(wěn);
以上關(guān)于本文的內(nèi)容,僅作參考!溫馨提示:如遇健康、疾病相關(guān)的問(wèn)題,請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!
「愛刨根生活網(wǎng)」www.malaban59.cn小編還為您精選了以下內(nèi)容,希望對(duì)您有所幫助:- 空手道教學(xué)知識(shí)貼 太極一型和二型
- 空手道知識(shí)貼 空手道教學(xué)之拳頭訓(xùn)練
- 健身房里那些牛人牛語(yǔ)牛知識(shí)
- 空手道教學(xué)知識(shí)貼 直拳的正確使用
- 空手道教學(xué)攻略 太極三型圖文講解
- 空手道知識(shí)貼 空手道的4種基本踢法
- 空手道知識(shí)貼 空手道的松濤呼吸法
- 學(xué)毛利蘭玩兒轉(zhuǎn)空手道 野蠻也美好
- 空手道教學(xué)知識(shí)貼 空手道組手練習(xí)法
- 空手道知識(shí)貼 空手道14個(gè)基本站姿
