時光這種東西，總是說走就走，硬生生地扯也扯不住 。2013年，第一批老去的90后妹子們都到了晚婚年齡，教人如何不惆悵？雖然“第一批老去的90后”直嘆自己老了，但已經(jīng)歷過一遍的80后們安慰他們，“老去”，便是安于成長 。
” 傷感的，不僅是“剛開始老去的90后”，得知90后已經(jīng)到了晚婚年紀，80后們更是驚恐不已 。第一批80后已經(jīng)33歲，第一批90后都已經(jīng)到達晚婚年紀了，歲月那把無情的殺豬刀……
我國《婚姻法》規(guī)定，結(jié)婚年齡男方不得早于22周歲，女方不得早于20周歲 。當首批90后進入晚婚年齡，大批剩男剩女惶恐異常 。
很多90后的男女表示，自己大學還未畢業(yè)竟已經(jīng)踏入了晚婚的年齡，當然更為受傷的是還在婚外徘徊，甚至是還未找到理想另一半的70后和80后，不得不感嘆，自己真的“老”了 。當然以提到晚婚，很多人就會聯(lián)想到“晚育”，我們都知道女性最佳的懷孕時間就是在25歲到30歲之間，過了這段時期懷孕的女性就會面臨著更大的健康問題和生命危險，那么對于已經(jīng)過了這段時期的女性來說想要懷孕需要注意哪些問題呢？請看專家給出的健康建議：
少吃甜食 。大齡準媽媽更易發(fā)胖和患上妊娠期糖尿病，因此要控制體重，懷孕期間體重增加最好別超過12.5公斤 。建議多吃高蛋白、低脂肪、性溫和的食物，少吃甜食，少喝甜飲料 。
孕前、孕期勤檢查 。孕前要對身體做一次全面檢查，孕中應酌情增加產(chǎn)前檢查的次數(shù) 。最好在懷孕38周就提前住院觀察，具體可參照醫(yī)生建議 。
夏秋季懷孕最好 ?？墒古咛ピ跇O其敏感的頭三個月避開流行病毒的感染(秋末冬初是流行病猖獗時期)，又有利于孕婦多在室外散步，充分吸收氧氣 。這個季節(jié)還有大量的蔬菜水果供應 。
少提重物護子宮 。子宮也會隨著人的年齡而老化，所以妊娠期間要特別保護，比如不提重物、不過度勞累、不做激烈運動，也避免有任何壓迫到腹部的舉動 。建議高齡孕婦在懷孕的24周起，視腹部隆起的狀況開始使用“托腹帶” 。
餅干、饅頭緩解嘔吐 。在孕早期，大齡孕婦的惡心、嘔吐等反應比一般人嚴重 。這時應避免吃流食，可吃餅干、烤饅頭片等體積小、含水分少的食物 。即使嘔吐，也不用緊張，可做做深呼吸、聽聽音樂或到室外散步，然后再進食 。
深呼吸緩解產(chǎn)后抑郁 。孕婦年齡越大，產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)病率越高，這時家人一定要多加安慰 。產(chǎn)婦自己也應放松情緒，當感到緊張和不舒服時，可以試試深呼吸，把體能和心理均調(diào)整到最佳狀態(tài)，接受分娩過程的考驗 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導!

• 克服“節(jié)后綜合癥” 大餐后勿忘“排毒”
• 乒乓球：正手擺短后接側(cè)身搶攻
• 羽毛球上網(wǎng)最后一步一定是跨步嗎？
• 大運動量、大強度鍛煉后睡得更香？
• 健身以后喝巧克力奶效果會更好
• 健身后肌肉酸痛？三招教你輕松搞定
• 游泳后如何快速恢復體力？
• 健身怎樣吃？健身前后的飲食搭配
• 如何防跳拉丁舞后出老繭？睡前熱水泡腳
• 羽毛球初級教程：正手、頭頂后場步法