第四步：進(jìn)階之單臂劃水異側(cè)呼吸，體悟動(dòng)力鏈流暢！
這個(gè)分解練習(xí)主練身體的轉(zhuǎn)動(dòng)平衡！讓身體去游泳！還有動(dòng)力鏈的練習(xí)！
看了對(duì)以上視頻的點(diǎn)評(píng)，相信你已經(jīng)對(duì)踢腿技術(shù)有了全面深入的了解，但還是由我來(lái)總結(jié)歸納哈，加深記憶 。
1、腰髖的發(fā)力控制腿部踢水讓身體轉(zhuǎn)動(dòng)減阻就力，讓身體去運(yùn)動(dòng)，這就是踢水技術(shù)的目的！
2、踢腿技術(shù)的好壞決定身體流線型保持的質(zhì)量，身體流線型的好壞決定平衡掌控的質(zhì)量，而對(duì)流線型、平衡的掌控決定轉(zhuǎn)動(dòng)技術(shù)的質(zhì)量！
3、對(duì)身體流線型、平衡技術(shù)的掌控質(zhì)量（即減阻質(zhì)量）決定轉(zhuǎn)動(dòng)即動(dòng)力鏈的流暢--即就力質(zhì)量！

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問(wèn)題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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