近日，福建一名高三學(xué)生在晚自修下課后，與同學(xué)結(jié)伴在學(xué)校操場(chǎng)進(jìn)行跑步鍛煉，在跑步結(jié)束返回宿舍途中時(shí)，突然發(fā)生意外猝死 。
死者生前有鍛煉習(xí)慣晚自習(xí)后跑了一千多米發(fā)生意外
據(jù)介紹，死者生前有鍛煉習(xí)慣，平時(shí)有體育鍛煉的習(xí)慣，常在夜自修下課后和同學(xué)在學(xué)校操場(chǎng)長(zhǎng)跑訓(xùn)練 。事發(fā)當(dāng)日，學(xué)校晚自修下課后，這名學(xué)生與一名同學(xué)又到學(xué)校操場(chǎng)跑步鍛煉，跑了6圈（操場(chǎng)每圈300米）路程后，又慢步走了半圈的路程 。一同訓(xùn)練的同學(xué)到小賣(mài)部買(mǎi)東西，而該學(xué)生想回宿舍休息，結(jié)果從操場(chǎng)往宿舍途中突然發(fā)生意外 。
健身教練提醒：注意季節(jié)變換 適量運(yùn)動(dòng)
對(duì)于學(xué)生跑步鍛煉出現(xiàn)意外死亡情況，運(yùn)動(dòng)健身專家指出，意外猝死現(xiàn)象比例較高的為心肌梗塞和腦血管意外兩種，其中心肌梗塞造成的死亡在意外死亡率中是最高的，其次是腦血管意外 。
心肌梗塞發(fā)病時(shí)，一般上半身及四肢出現(xiàn)發(fā)紫發(fā)紺，并伴有張口呼吸、出冷汗，大小便失禁現(xiàn)象，發(fā)病時(shí)病人有時(shí)會(huì)雙手護(hù)胸盼望救治，此時(shí)發(fā)病最佳搶救時(shí)間只有3-5分鐘時(shí)間，而且必須要有除顫器相助才能成功救治 。
在國(guó)外，除顫器是公共設(shè)施的必備用品，但在我國(guó)公共設(shè)施還沒(méi)有配備這樣的急救醫(yī)療設(shè)備，所以心肌梗塞犯病后搶救成功率較低，成為意外死亡高發(fā)病種 。
心肌梗塞起始癥狀不盡相同，出現(xiàn)先兆癥狀前有明顯誘因：運(yùn)動(dòng)過(guò)多、體力負(fù)荷過(guò)重、情緒激動(dòng)、精神緊張、氣候變化、大風(fēng)、降溫、陰雨天氣等 。為了防止心肌梗死的發(fā)作，在良好的情緒下保證足夠的睡眠，不要飲食過(guò)量，避免肥胖，戒煙、酒，還要特別注意季節(jié)變化的保暖，適量運(yùn)動(dòng) 。
心肌梗死急性發(fā)作時(shí)應(yīng)臥床休息，松解領(lǐng)口、褲帶，保暖室內(nèi)保持安靜和空氣流通以利于患者呼吸，有條件可立即吸氧 。而腦血管意外發(fā)生時(shí)，主要癥狀為口吐白沫、抽搐等 。
健身專家指出，由于心肌梗塞屬偶發(fā)性，正常的體檢是難以發(fā)現(xiàn)的，所以體檢合格的人也會(huì)犯心肌梗塞，而體檢合格人員犯病，更因容易因思想麻痹而忽略自我防護(hù)措施，所以健康的人若出現(xiàn)心絞痛，更應(yīng)引起高度重視 。
媒體評(píng)論：跑死人，誰(shuí)的錯(cuò) “死亡距離”僅1000米
上個(gè)月，在中長(zhǎng)跑中發(fā)生的事故卻觸目驚心：大三學(xué)生陳杰跑完10公里后搶救無(wú)效死亡；25歲的丁喜橋在跑完5公里后深度昏迷，醫(yī)治無(wú)效離世；東華大學(xué)大三學(xué)生竟然跑完1000米猝死，人們不禁要問(wèn)，未來(lái)會(huì)不會(huì)有人跑完400米，甚至100米就倒在人生的終點(diǎn)線上？“死亡距離”會(huì)不會(huì)越來(lái)越短？不斷有年輕的生命因跑步而早逝，到底是誰(shuí)的錯(cuò)？
前不久，華中科技大學(xué)秋季校運(yùn)會(huì)取消了男子5000米和女子3000米兩個(gè)項(xiàng)目，引發(fā)外界熱議 。但實(shí)際上在全國(guó)范圍內(nèi)，至今仍保留這兩個(gè)校運(yùn)會(huì)項(xiàng)目的高校已是少數(shù)，有的高校10年前就取消了 。出于對(duì)學(xué)生安全的考慮，高校紛紛取消長(zhǎng)跑項(xiàng)目 。從教育部發(fā)布的全國(guó)學(xué)生體質(zhì)與健康調(diào)查結(jié)果看，大學(xué)生體質(zhì)持續(xù)下降，但高校做出的一些措施并未起到明顯效果，一些學(xué)生甚至有了逃避鍛煉的相應(yīng)辦法 。
當(dāng)然，學(xué)生體質(zhì)的下降并非是高校體育教育一方的問(wèn)題，這是長(zhǎng)期累積的結(jié)果 。應(yīng)試教育，讓中小學(xué)對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的重視更多流于形式，學(xué)生的鍛煉時(shí)間常常被文化課和各種應(yīng)對(duì)考試的作業(yè)侵占 。體育、體質(zhì)雖與學(xué)生的切身利益有關(guān)，但與學(xué)校的業(yè)績(jī)考核關(guān)系不大，與學(xué)生的升學(xué)擇校更是不掛鉤 。
如此一來(lái)，家長(zhǎng)的教育觀念也產(chǎn)生“轉(zhuǎn)變”，變得只關(guān)心孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)，即便是讓孩子學(xué)音樂(lè)、美術(shù)等特長(zhǎng)，也是為了升學(xué)考試加分 。相形之下，體育課幾乎被視為“身外”之物 。長(zhǎng)此以往，學(xué)生的體質(zhì)下降也就不足為奇了 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問(wèn)題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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