硬氣功其實是通過特殊的呼吸吐納方法和肉體抗擊打訓練，使被鍛煉部位的疼痛忍受能力和細胞密度強度得到進一步的增強，從而做到能夠擊碎一定程度的硬物和承受一定力量打擊 。
 
 怎么練
 
1、煉氣：的呼吸方法是比較特殊的，而運氣固氣的方法則是屬于秘中之秘了 。要想學會得需要拜師學藝，畢竟硬氣功運氣的技能是擇人而傳授的 。
 
2、拍打修煉法：硬氣功一般是需要常年累計的拍打、打出老繭甚至打變形才能練出來的 。排打只是為了速成和強化抗堅受銳的功能，增強技擊和表演的信心 。
 
3、抗擊打能力：因為需要磨練意志及肉體抗擊打能力，所以需要對特殊部位如手掌、腿部等肌肉進行擊打磨練，
 
4、其中硬氣功的練閉氣是為了將內氣儲存起來，在短時間內發(fā)出，加大對擊打的抵抗能力 。在閉氣的基礎上，再練擊打功 。有一定的基礎后，再逐漸加大擊打程度 。循序漸進，
 
5、硬氣功不推薦常人練習，因為需要專人指導及系統(tǒng)的練習，真有意向學習者得拜師學藝，最后經歷長時間磨練和堅持才能有成效！此外，欲了解更多相關信息，可點擊閱讀練氣功治療哪些疾病

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