我國傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，冬天乃是人體保健養(yǎng)生、補(bǔ)養(yǎng)陽氣最好的時(shí)期，此時(shí)人們的補(bǔ)養(yǎng)手段比較豐富，通過日常飲食補(bǔ)益、合理進(jìn)行鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)等等，而除了這些辦法以外，在我國民間流行的節(jié)氣炙也是不錯(cuò)的選擇，尤其最冷的數(shù)九寒天，進(jìn)行炙療對人體很有好處，現(xiàn)在就讓我們來了解 。
專業(yè)中醫(yī)師指出，數(shù)九寒天，灸療是不錯(cuò)的保健養(yǎng)生方式，能夠起到溫陽補(bǔ)氣，溫經(jīng)散寒的作用，從而提高機(jī)體的抗寒和抗病能力，提高人體免疫能力和對氣候變化的適應(yīng)能力，還具有延年益壽的作用 。
艾灸補(bǔ)氣養(yǎng)血
艾灸能調(diào)和氣血 。氣是人的生命動(dòng)力，血為人的基本營養(yǎng)物質(zhì)，氣血充足，運(yùn)行通暢，人的生命活動(dòng)才能正常 。艾灸可以補(bǔ)氣養(yǎng)血，又可以疏理氣機(jī)，使得氣血調(diào)和以達(dá)到養(yǎng)生保健的目的 。
小貼士：不要飯前空腹時(shí)和在飯后立即施灸，也不要一開始就大劑量進(jìn)行 。
天灸溫經(jīng)散寒
天灸，是中醫(yī)灸治療法中非火熱灸法中的主要方法，又稱發(fā)泡療法 。天灸通過將特殊調(diào)配的藥物貼敷于特定的穴位，可使藥物持續(xù)刺激穴位，通經(jīng)入絡(luò)，達(dá)到溫經(jīng)散寒，疏通經(jīng)絡(luò)，活血通脈，調(diào)節(jié)臟腑功能的效果，既可改善臨床癥狀，又可提高機(jī)體免疫力 。
小貼士：天灸不適合發(fā)燒感冒者，皮膚過敏癥患者，凝血功能差者，腫瘤病患者接受治療；貼藥期間，忌生冷、辛辣等刺激性食物，戒魚、蝦等易致敏食物，貼藥當(dāng)天最好不要洗澡 。
蒸氣灸防治凍瘡
藥熏蒸氣灸法是利用藥液蒸氣熏灸經(jīng)絡(luò)穴位，而達(dá)到治療目的的一種灸法 。臨床上因其藥物處方和施灸的部位不同，適應(yīng)癥也有區(qū)別 。比如治療凍瘡可選用棉子蒸氣灸、茄椒根蒸氣灸等 。蒸汽灸還能治療痔瘡、鵝掌風(fēng)、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等疾病 。
小貼士：蒸氣灸要對準(zhǔn)患部用蒸氣熏灸 。距離要適宜，過近溫度過高，過遠(yuǎn)則效果不好 。在臨床中，還可根據(jù)病情需要，靈活選配處方，依法施灸，多能取得較好療效 。
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