很多人誤認(rèn)為瑜伽僅僅是一種伸展肌肉的運動，但國際瑜伽學(xué)會的專家指出，其實瑜伽還可減輕壓力幫助消化 。
普遍來說，上班族中午吃完飯一般就坐在椅子上，不少人感覺直到下午午餐食物都還沒被消化 。根據(jù)之前英國一份研究報告顯示，上班一族的工作效率在下午便會陷入低潮 。根據(jù)之前英國一份研究報告顯示，上班一族的工作效率在下午便會陷入低潮 。來自國際瑜伽學(xué)會的專家認(rèn)為，中午練習(xí)瑜伽可讓參與者的緊張情緒得到充分的放松，再配合健康美味的素食午餐，可讓參與者的身體營養(yǎng)得到補充、頭腦恢復(fù)清醒，有助提高消化，從而改善下午的工作效率 。來自國際瑜伽學(xué)會的專家認(rèn)為，中午練習(xí)瑜伽可讓參與者的緊張情緒得到充分的放松，再配合健康美味的素食午餐，可讓參與者的身體營養(yǎng)得到補充、頭腦恢復(fù)清醒，有助提高消化，從而改善下午的工作效率 。
據(jù)悉，現(xiàn)代人患上胃酸倒流以及食道炎等消化系統(tǒng)疾病逐年增加，并顯示患者有年輕化之趨勢，不少患者的年齡低于40歲 。據(jù)悉，現(xiàn)代人患上胃酸倒流以及食道炎等消化系統(tǒng)疾病逐年增加，并顯示患者有年輕化之趨勢，不少患者的年齡低于40歲 。

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