生活中由于天氣冷暖不一，再加上有時候不注意，因此也會無緣無故的感冒那么一兩次 。所以，當你感冒后不妨試著做做以下這一套保健操，興許對你感冒的治愈有一定的療效 。具體作法如下：
(l)晨起以涼水洗臉或敷鼻(體質差者忌用) 。
(2)鹽水漱口，清除口腔余痰及微生物 。
(3)兩手伸開，對掌相搓，不少于20次 。
(4)兩手拇指屈曲，用其第一指關節(jié)按摩迎香穴，不少于30次 。然后手掌伸開，分別用小指關節(jié)的側面或小魚際處推按同側枕后風池穴不少于30次 。
(5)兩手伸開，交叉輪流拍胸，不少于20次 。
(6)兩臂伸直，向前向上逐漸高舉過頭，同時深吸氣，然后兩臂向兩側分開向下靠攏身旁，同時深吸氣(盡量用腹式呼吸)，不少于10次 。

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