健身用啞鈴一般是選擇可以拆卸的，每片重量不等，可以根據(jù)不用的啞鈴鍛煉方法和啞鈴健身階段自行調(diào)節(jié) 。

文章插圖
1.黑色包膠啞鈴的價(jià)格一般6-7元/公斤，但不建議使用，包膠啞鈴長(zhǎng)時(shí)間外部包膠層與包膠桿容易斷裂，而且揮發(fā)有害氣體 。
2.電鍍啞鈴的價(jià)格一般9-10元/公斤 。一副顏色與材質(zhì)俱佳的啞鈴，看了才有鍛煉的欲望，所以選擇啞鈴首先要稱心如意，為了健碩的身體價(jià)格倒是其次，畢竟是一次性投入 。目前，市面上大多啞鈴標(biāo)重與實(shí)重（包括啞鈴桿重量）不符，通常正負(fù)2公斤是正常的，所以選擇購(gòu)買前要詢問(wèn)店主啞鈴實(shí)際重量 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問(wèn)題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

「愛(ài)刨根生活網(wǎng)」www.malaban59.cn小編還為您精選了以下內(nèi)容，希望對(duì)您有所幫助：

• 孝城是中國(guó)的哪個(gè)城市
• 啞鈴健身運(yùn)動(dòng)5大作用
• 啞鈴健身多選基本動(dòng)作
• 不要隨意延長(zhǎng)健身時(shí)間
• 不要在健身中大量飲水
• 飯后1.5-2小時(shí)再啞鈴健身
• 力戒吸煙和大量飲酒
• 啞鈴健身之獨(dú)特性
• 啞鈴健身之實(shí)用性
• 有個(gè)健身的準(zhǔn)備期