果蔬汁減肥瘦身飲其實(shí)在國外已經(jīng)流行了好一陣子了，Beyonce、Blake Lively、Nicole Richie、Jennifer Aniston……手拿果汁成為繼“手上抱個(gè)萌孩子”之后最in的配飾，直接秒殺了墨鏡和限量大牌包包 。
文章插圖
現(xiàn)象：火熱流行
NicoleRichie：最喜歡根莖蔬菜果汁，比如甜菜、胡蘿卜和蘋果的組合 。
AlessandraAmbrosio：維秘超模做完瑜伽喝果汁補(bǔ)充水分和能量 。
JessicaAlba：即使成為了兩個(gè)孩子的媽媽，她的瘦身事業(yè)永不停歇：運(yùn)動(dòng)+健康飲食，果汁不離手 。
真相：
對(duì)于為美而生的愛美星人來說，排毒果汁真是神一般的存在！每月喝3天排毒果汁，身材和皮膚就能維持最好狀態(tài)，這么好的東西，怎么不早點(diǎn)被發(fā)明？不過，對(duì)于這件事情，之所以有些人會(huì)覺得果蔬汁減肥瘦身飲非常有效，最大的可能性是因?yàn)橐恢币詠砟愕娘嬍辰Y(jié)構(gòu)不太健康！也就是說，不是排毒果汁有特效，而是你對(duì)自己的飲食一直太不負(fù)責(zé)了！
果蔬汁瘦身誤區(qū)
誤區(qū)1：既然以往飲食不健康，那以后就靠果汁解決三餐！解答：NO！
蔬果汁絕對(duì)無法替代一日三餐 。只是喝三天至一周的話，問題還不大，但是要超過一個(gè)月，營養(yǎng)結(jié)構(gòu)是有缺陷的 。在排毒果汁里，主要的成分就是蔬菜和水果 。含有的是果糖有限的碳水化合物，蛋白質(zhì)和脂肪含量非常非常少，維持生命工作必須的營養(yǎng)成分是不足的 。
誤區(qū)2：市販的排毒果汁，配比更加科學(xué)，因此更有效！解答：NO！
以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!
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