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第五式:貓伸展式--全方位放松腰部

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文章插圖
step3:呼氣 , 弓背 , 反方向活動腰椎 , 同時低頭 , 下巴盡力靠向胸部 , 從而使整個身體形成向上的弧線 , 感受腰背部肌肉的拉伸 。



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