瑜伽的歷史有5000年之久 ， 關(guān)于它的來(lái)歷有很多種說(shuō)法 。話說(shuō)在古印度時(shí) ， 有一群高僧為了修煉到心神合一的最高境界 ， 經(jīng)常僻居在喜馬拉雅山麓的原始森林中靜坐冥想 。長(zhǎng)時(shí)間地與獸為伍 ， 使一些高僧注意到很多動(dòng)物有自我調(diào)節(jié)功能 ， 受傷、患病不經(jīng)任何治療就會(huì)自然痊愈 。比如 ， 孔雀就能通過自身的調(diào)節(jié)功能來(lái)排除身體里的毒素 ， 即使吃下毒性很強(qiáng)的蟲子 ， 它們也能風(fēng)采依舊 。相比之下 ， 人類的自我調(diào)節(jié)、自我修復(fù)功能就比較弱 。那些高僧就想 ， 如果人類模仿動(dòng)物的姿態(tài) ， 是不是就能像動(dòng)物一樣自行治愈一些疾病呢？這個(gè)設(shè)想可謂石破天驚 ， 極具創(chuàng)造力！于是 ， 這些高僧就模仿各類動(dòng)物的姿態(tài)來(lái)鍛煉身體 ， 慢慢地就演變成了瑜伽 。瑜伽體式在慢慢的演化中 ， 由最初的840萬(wàn)種精簡(jiǎn)到幾百種 ， 到如今只有84種了 ， 這些體式多以動(dòng)物來(lái)命名 ， 比如眼鏡蛇式、蝗蟲式、虎式、鴿式、魚式等 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

• 辣媽鄭多燕教你做健身操
• 奔放激情肚皮舞 嫵媚夸張扭腰肢
• 適合白領(lǐng)5大實(shí)用又省錢健身法
• 肚皮舞實(shí)用熱身動(dòng)作_胯部篇
• 古代“12時(shí)辰”養(yǎng)生法益腎又增壽
• 練瑜伽的好處 經(jīng)期瑜伽遠(yuǎn)離痛經(jīng)
• 產(chǎn)后瑜伽健身操給身體“充電” 助傷口愈合
• 健身項(xiàng)目新貴 時(shí)尚普拉提受追捧
• 阿Sa愛上搏擊 建議身邊人多運(yùn)動(dòng)
• 男士練瑜伽 睿智又平和