若是想通過跳肚皮舞達(dá)到減肥瘦身的目的，那么要做的其實(shí)只有兩件事，第一是學(xué)動作，第二就是堅(jiān)持了 。其實(shí)動作并不需要學(xué)的太多太復(fù)雜，堅(jiān)持才是最重要的 。
而堅(jiān)持運(yùn)動的最佳辦法，其實(shí)就是要把我們運(yùn)動變成一種習(xí)慣，就像早晨起來要喝一杯水，晚上睡前要關(guān)燈的習(xí)慣一樣 。不妨給自己規(guī)定一個固定的時(shí)間段進(jìn)行練習(xí)，比如早晨起來后或下午下班后，并且每次練習(xí)都給自己規(guī)定一定的任務(wù) 。
雖然最開始會有些不適應(yīng)，但慢慢地你會發(fā)現(xiàn)，練習(xí)完后渾身舒暢的美好感覺是其它事情無法代替的，肚皮舞已經(jīng)融入到生活中，成為生活中不可缺少的一部分，如果你哪天不練習(xí)就會感到不舒服，相信那時(shí)候你已經(jīng)快減肥成功了 。

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