春天來了……挺拔、皙白的美頸是春光乍現(xiàn)的第一抹端倪 ， 關(guān)于美麗頸部、健康頸椎的瑜伽功 ， 我們迫不及待地讓你知道！
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在忙碌的一天中 ， 讓我們以瑜伽12式的傳承 ， 以柔緩、柔韌的方式喚醒身體 ， 給頸部、頸椎一個悠長的舒展 ， 讓春的氣息從活躍你的身體開始！
來吧 ， 美頸瑜伽 ， 就在每時每刻——
tips：做瑜伽時所準(zhǔn)備的5 個小物件
1 、舒適、寬松的衣服 ， 盡量不要穿緊繃的內(nèi)衣 。
2 、柔軟的、大塊頭的毛巾 ， 不僅保暖 ， 還可以在打坐時墊坐使用 。
3 、平展而富有彈性的瑜伽墊 ， 它可以保護(hù)你的肢體 ， 隔離冰冷的地板 。
4 、一小瓶水 ， 白開水或礦泉水 ， 盡量不要有過多糖分 ， 以保持水液的補(bǔ)充和代謝 。
5 、輕靈、溫婉的瑜伽音樂 ， 它是瑜伽治療必不可少的一部分 。
以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!
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