導(dǎo)語(yǔ)：為增進(jìn)廣大瑜伽愛(ài)好者的理論積累，提高童鞋們的知識(shí)素養(yǎng)，動(dòng)米網(wǎng)小編繼續(xù)為大家探討瑜伽的相關(guān)知識(shí) 。承接上篇文章對(duì)瑜伽起源的探討，開(kāi)篇第二章，探討瑜伽的歷史發(fā)展階段 。
瑜伽根據(jù)不同的角度分類(lèi)可以化為多個(gè)歷史發(fā)展階段，也流傳著很多劃分瑜伽歷史階段的不同版本 。有些學(xué)者通過(guò)多個(gè)版本總結(jié)出瑜伽劃分階段需要參考的兩個(gè)重要因素，根據(jù)這兩個(gè)參考指標(biāo)，現(xiàn)在比較流行的瑜伽歷史階段劃分版本為“前古典時(shí)期”“古典時(shí)期”“后古典時(shí)期”和“瑜伽的現(xiàn)代發(fā)展”四個(gè)階段 。
劃分需注意兩要素
瑜伽起源于印度，并伴隨著古印度文明的演進(jìn)而不斷發(fā)展 。要?jiǎng)澐骤べぐl(fā)展的歷史階段，要考慮兩個(gè)因素 。首先，瑜伽自五千年起源起，就與古印度人的哲學(xué)思考和哲學(xué)實(shí)踐相關(guān) 。古印度人在炎熱酷暑之下，在綠樹(shù)蔥蔥的森林中打坐冥想，修身養(yǎng)性，營(yíng)造靜謐的感覺(jué)，減少因天氣炎熱而出現(xiàn)的心浮氣躁現(xiàn)象 。隨著古印度各派哲學(xué)體系及婆羅門(mén)教、印度教、佛教等宗教體系的產(chǎn)生與演變，其基本理念和主張也不斷發(fā)展 。其次，盡管瑜伽滲透于印度各派哲學(xué)與各種宗教中，但其本身卻因?yàn)榧夹g(shù)層面的獨(dú)立性而自成體系，這個(gè)體系在數(shù)千年的演進(jìn)中，不斷自我充實(shí)與自我完善著 。因此，分類(lèi)還要考慮到瑜伽自身體系特別是在體位、靜坐冥想、禪定等純技術(shù)層面的演進(jìn)與發(fā)展 。
前古典時(shí)期  
從公元前5000年開(kāi)始，直到(梨俱吠陀)的出現(xiàn)，期間約有3000多年的時(shí)期，是瑜伽原始發(fā)展，缺少文字記載的時(shí)期，瑜伽由一個(gè)原始的哲學(xué)思想逐漸發(fā)展成為修行的法門(mén)，其中的靜坐、冥想及苦行，是瑜伽修行的中心 。   
古典時(shí)期    
由公元前1500年《吠陀經(jīng)》籠統(tǒng)的記載下來(lái)，到了《奧義書(shū)》明確的記載瑜伽，到《薄伽梵歌》出現(xiàn)，完成了瑜伽行法與吠檀多哲學(xué)的合一，使瑜伽這一民間的靈修實(shí)踐變?yōu)檎y(tǒng)，由強(qiáng)調(diào)行法到行為、信仰、知識(shí)三者并行不悖 。大約在公元前300年時(shí)，印度大圣哲帕坦伽利(patanjali)創(chuàng)作了《瑜伽經(jīng)》，印度瑜伽在其基礎(chǔ)上真正成形，瑜伽行法被正式訂為完整的八支體系 。帕坦伽利也被尊為瑜伽之祖 。
后古典時(shí)期
由《瑜伽經(jīng)》以后，為后古典瑜伽時(shí)期 。這一時(shí)期主要包括了“瑜伽奧義書(shū)”，密教和訶陀瑜伽 。“瑜伽奧義書(shū)”有二十一部，它表示，純粹認(rèn)知、推理甚至冥想都不是達(dá)到解脫的唯一方法，它們要通過(guò)苦行的修練技術(shù)而導(dǎo)致的生理轉(zhuǎn)化和精神體會(huì)，才能達(dá)到梵我合一的境地 。因此，產(chǎn)生出了節(jié)食、禁欲，體位法，七輪等，加上咒語(yǔ)、手英身英尚師之結(jié)合，這也是是后古典時(shí)期瑜伽的精華 。19世紀(jì)的“克須那摩卻那”是現(xiàn)代瑜伽之父 。其后的“愛(ài)恩加”和“第斯克佳”是圣王瑜伽的領(lǐng)導(dǎo)者 。另外印度錫克族的“拙火瑜伽”和“濕婆阿蘭達(dá)”瑜伽也是二個(gè)重要的瑜伽派別，一個(gè)練氣一個(gè)練心 。
瑜伽的現(xiàn)代發(fā)展   
瑜伽發(fā)展到了今天，已經(jīng)成為世界廣泛傳播的一項(xiàng)身心鍛煉修習(xí)法 。從印度傳至歐美、亞太、非洲等等，因?yàn)樗鼘?duì)心理的減壓以及對(duì)生理的保健等明顯作用而備受推崇 。在此基礎(chǔ)上，不斷演變出了很多瑜伽分支方法，比如熱瑜伽、哈他瑜伽、高溫瑜伽、養(yǎng)生瑜伽等等，以及一些瑜伽管理科學(xué) 。在現(xiàn)代，也產(chǎn)生了一些在全球具有廣泛影響力的瑜伽大師，例如室利·阿羅頻多、辨喜、艾揚(yáng)格、斯瓦米·蘭德福、張蕙蘭等 。不由斯瓦米·蘭德福擔(dān)任首席大師的印度帕坦伽利瑜伽學(xué)院有限公司是當(dāng)今世界上歷史傳承最悠久、最權(quán)威的瑜伽學(xué)院和瑜伽教練資質(zhì)等級(jí)評(píng)定認(rèn)證機(jī)構(gòu) 。 

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