摘要：說教就教，說學就學，吃過午飯，揚揚給我們演示剛學的減腹部動作 。把雙腿搭在轉椅上，勾住椅子邊，兩手撐在地面上，然后雙腳帶著轉椅移向胸前，這時腹部不僅收緊，臀部還自然隆起，然后再把身體放平，做10個算1組，每次做3組……還沒等揚揚把這組動作“顯擺”完，我們都各自找自己的轉椅做去了 。
女同事?lián)P揚快30歲了，老大不小了，還耍著單兒，仗著在辦公室里年齡最小，又長著一張娃娃臉，一天到晚地由著她的性子裝嫩 。
揚揚特能折騰，春節(jié)前，她花了1萬多元在健身俱樂部辦了張年卡，說是要好好地修修形，讓我們這些上有老下有小的同仁羨慕不已 。我們眼紅歸眼紅，但照樣貶她：“就你這樣敗家，誰娶了你那才缺心眼呢 ?！睘榱送炀人o她降低所付出的成本，接下來我們就給她提要求：“你花那么多錢只能美你一個人，多浪費呀，也得讓我們沾沾光 。”揚揚聽了不解：“這也帶蹭的??？”對于她的裝傻，我們只能挑明：“帶蹭的 。你認真學，回來教我們幾招就行 ?！睋P揚聽了松口氣，答應著：“這好辦，你們想先減哪兒？”“肚子 ?！贝蠹耶惪谕暤睾傲顺鰜?。
說教就教，說學就學，吃過午飯，揚揚給我們演示剛學的減腹部動作 。把雙腿搭在轉椅上，勾住椅子邊，兩手撐在地面上，然后雙腳帶著轉椅移向胸前，這時腹部不僅收緊，臀部還自然隆起，然后再把身體放平，做10個算1組，每次做3組……還沒等揚揚把這組動作“顯擺”完，我們都各自找自己的轉椅做去了 。等揚揚做完1組站起來再找我們時，找不著人了 。于是，每天午飯后的“峰起云涌”成了我們辦公室里的一景 。
健身未必就一定要去健身房，其實只要你有了健身意識，在日常生活中隨時隨地都可以健身，比如澆花，舉書，收腹，爬樓梯，拖地等 。

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