1.制定短期目標(biāo)，它們的累加就是你的終極目標(biāo) 。

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2.注意你的飲食和營(yíng)養(yǎng) 。
3.堅(jiān)定你的意志，這是你最強(qiáng)壯的地方 。
4.不要期望速成，健身是一種生活方式 。
5.如果某事讓你不開心，改變它 。
6.接受批評(píng)，但不要依賴它 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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