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營(yíng)養(yǎng)早餐食譜一周搭配 一周的早餐食譜,都已經(jīng)搭配好了,照著做可以( 三 )


第十步:分成6等份 。
第十一步:取小劑量,緊閉口腔,然后揉圓 。

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第十二步:取一個(gè)小面團(tuán),表面蘸一點(diǎn)水,然后放入芝麻,輕輕按壓,使表面充滿芝麻 。
第十三步:搟成餅,如圖,然后靜置10分鐘 。
第十四步:燒熱鍋,將餅胚放入鍋中,開始小火煎,不用上油 。
第十五步:煎一面微黃翻面至兩面微黃后取出放入烤盤 。
第十六步:將整盤燒餅放入預(yù)熱好的烤箱,180度烤10分鐘 。燒餅做好了 。
多說(shuō)點(diǎn)
1.和面時(shí)水溫不能超過(guò)40度,否則會(huì)影響面團(tuán)的發(fā)酵 。
2.不同的面粉有不同的吸水率 。如果覺得面團(tuán)有點(diǎn)硬,可以適當(dāng)多放些水 。
3.這個(gè)燒餅烤的時(shí)候沒有油 。只要你涂上一些面點(diǎn)來(lái)增加蛋糕的層次,吃起來(lái)就不會(huì)很油膩 。
4.我放了兩種芝麻 。只能放一種,黑色或者白色 。
5.放在烤箱里烤,皮吃起來(lái)會(huì)更香 。如果沒有烤箱,可以直接用平底鍋煮 。
蘑菇雞肉餛飩
早上吃餛飩喝湯,天冷的時(shí)候特別舒服 。
大家可以一次多包一點(diǎn)餛飩,省著吃 。早餐煮一碗,幾分鐘就上桌了,特別方便 。
香菇雞肉餡的餛飩,香菇雞肉都是很好吃的食材,所以這種餡也可以說(shuō)是新鮮的 。喜歡就一定要試試 。
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特定的制造方法
第一步:準(zhǔn)備食材 。
餛飩皮:面粉300g,雞蛋1個(gè),鹽3g,水90ml 。
餡料:雞胸肉1塊,香菇若干,蔥適量,姜適量 。
紫菜少許、香菜少許、小蔥少許、事先抹好的雞蛋皮適量 。
第二步:先做餛飩皮 。將雞蛋和鹽放入面粉中,如圖 。
第三步:將水慢慢倒入其中,用筷子攪拌成絮狀 。
第四步:揉成光滑的面團(tuán),然后蓋上保鮮膜靜置20分鐘 。
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第五步:再揉一遍,然后面團(tuán)表面會(huì)更光滑,如圖,然后再蓋上保鮮膜靜置20分鐘 。
第六步:取出面團(tuán),放在案板上,如圖 。做餛飩皮,大家一定要用更大的案板,更長(zhǎng)的搟面杖 。
第七步:用搟面杖將面團(tuán)搟成餅狀,如圖 。
第八步:用搟面杖把面包搟開,然后一邊搟面杖,一邊用手壓,讓面包越來(lái)越薄 。就像搟面一樣 。最好中間鋪幾次,從另一個(gè)角度把面包卷起來(lái) 。每次都要在蛋糕上撒點(diǎn)玉米淀粉,防止粘連 。直到面包越卷越薄越大 。
第九步:如圖,這是卷出來(lái)的外觀,可以隱約看到面板上的線條 。
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第十步:在搟好的面團(tuán)上撒點(diǎn)玉米淀粉防止粘,然后從中間把面團(tuán)切成兩片,再把兩片合在一起,如圖 。
第十一步:按照搟面杖把面包切成10厘米左右寬的條,如圖 。
第十二步:然后把長(zhǎng)條切成大塊,餛飩皮就做好了 。如果準(zhǔn)備好的餛飩皮暫時(shí)不用,一定要用保鮮膜包好,否則容易干透 。
第十三步:開始攪拌餛飩餡 。將雞肉剁成泥,香菇剁碎,小蔥剁成粉,姜末放入盆中,然后加入1茶匙生抽、1茶匙蠔油、半茶匙鹽、少許雞精和少許香油調(diào)味,然后朝一個(gè)方向不停攪拌,直到肉餡濃厚 。
第十四步:如圖,拌餡 。
第十五步:開始做餛飩 。取一張餛飩皮,中間放適量餡料 。
第十六步:將餛飩皮向上折,然后輕輕捏一下,如圖 。
第十七步:將餛飩皮沿著餡料向中間移動(dòng),如圖 。
第十八步:在收口處粘一點(diǎn)水,然后捏緊,一個(gè)餛飩就包好了 。


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